很多女性最担心的就是孕期长妊娠纹
整个肚皮爬满了西瓜皮一样斑驳的纹路
又难看又讨厌，那么
如何预防孕期妊娠纹的产生
除了做好孕期营养管理、控制好体重
涂抹精油之外，还需要做适当的运动来预防
用科学的力量，实现孕育无痕
《产康大咖说》
每一期，小伽将邀约专业的孕产运动康复师
来为处于孕期以及产后妈妈讲解
如何做好孕期运动以及产后修复
让“伽”人们享受到
高端的、专业便捷的医护科普及产康知识
本期，我医院孕产康复中心
孕产运动康复师—林锋屏
来为大家讲一讲
孕期如何预防妊娠纹
课程要点
1.孕期可以通过哪几种方式预防妊娠纹；
2.如何正确涂抹精油；
3.通过哪几种运动可以有效改善孕期妊娠纹的产生
TRAVEL●
敲黑板1.在孕期需要控制体重均匀地增加
2.在孕期要保持腹壁皮肤的弹性
3.需要保持腹壁肌肉的伸展能力
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