春风和煦，阳光明媚，万物生长，一片欣欣向荣。但春季，也是容易引起宝宝便秘的时节。这对很多爸宝妈来说，真是一筹莫展，百思不得其解。

谷之爱将从“宝宝便秘原因？”“宝宝便秘误区？”“预防、改善宝宝便秘的方法”三节小课，来带大家综合分析宝宝便秘的来龙去脉。

今天我带大家分享的话题是：宝宝便秘，到底是什么原因引起的？

在春天，宝宝的生长速度相对是比较快的，为了宝宝能长大高个，许多宝妈在给宝宝喂养奶粉时额外补钙，使得过多的钙和蛋白质里的磷、酪蛋白结合，形成称为“钙皂”的硬块，大量形成导致宝宝大便干燥甚至便秘。

2、憋便

宝宝外出游玩时，许多的宝宝特别是贪玩的，从而抑制便意或玩耍时精神高度集中而不能感觉到便意，致使大便在肠内停留时间过长。另外，有些宝宝平时没有清晨大便的习惯，在学校时也因为各种原因而憋住大便，就这样久而久之，也就造成便秘。

3、食物加工过于精细

许多妈妈怕宝宝吃菜“嚼不烂”，在给宝宝做辅食时，将蔬菜切得很碎或蒸煮得很烂，有的还用机器加工做成“菜泥”长期给宝宝吃，以致纤维素摄入不足。

4、膳食结构不合理

给宝宝进食大量高蛋白食品，或宝宝饮用的牛奶及其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，造成肠道细菌分布和种类发生改变，致使肠道发酵过程减少，大便呈碱性而干燥。对于偏爱吃肉的宝宝而言，摄入的维生素和纤维素太少也容易便秘。

因此，在保证奶量的同时，逐步加大谷物类食物的分量，例如小米粥、小米蔬菜粥、小米鳕鱼粥等；《本草纲目》说：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开脾胃”。中医亦讲：小米“和胃温中”。认为小米性寒味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用。

婴儿脾胃功能尚未发育完善，消化吸收转运动能低下，容易导致腹泻、便秘、消化不良等症状。所以妈妈更要格外注意护理宝宝胃肠道健康！

谷之爱小米粉，更适合宝宝肠胃！