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类风湿关节炎春季预防病情复发需注意的4个点

春

有报道称：进入春季以来，医院就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖时冷，不少风湿病患者病情复发。

春季类风湿关节炎症状加重，是因为天气寒冷潮湿？并非如此！很多类风关病友春季出现症状加重，是因为天气、气压改变导致关节液循环不好，关节周围血流出现阻滞，诱发症状加重。

有的人大风大雨天出门，可能因淋雨、吹风导致关节受寒，引发症状加重。专家建议，类风关患者尤其是老年患者要特别注意关节部位的保养，防止受风寒侵袭。日常起居，房间要保持通风干燥，并进行适当的锻炼。在出现关节疼痛肿胀等症状，医院检查，切不可“硬扛”。

春季预防风湿病复发应注意以下四点：

1、防潮湿

风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

2、忌受寒

寒冷常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

3、注意饮食

以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

4、坚持锻炼

经常参加适当的体育运动，可以增强体质，提高身体素质，并能减少传染性疾病，也可以加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织活动和拉伸和肌肉力量。锻炼方式因人而异，以不增加疲劳和痛苦为准。游泳是一种能很好地活动关节的运动。

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