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我们已经知道防止宝宝便秘最好的方式，就是辅食多吃膳食纤维含量丰富的食物，加上多让宝宝运动。让肠道动起来排便就变得顺畅啦。
玉米面的膳食纤维含量相对较高，适合宝宝日常辅食。
但是，玉米面一般不太好处理。今天的卷饼皮玉米面和面粉的比例是1:3，要用开水和面，这样比较软，容易成型。而且不会发柴。
要用的材料
面粉克
玉米面50克
开水适量
土豆1个
胡萝卜1小结
小葱末适量
盐
香菇粉
橄榄油
做法
1
面粉和玉米面混合，用刚烧开的热水和成面团，加水的时候每次稍加一点，多加几次。
2
和好之后揉成面团，盖上保鲜膜醒15分钟；
3
土豆和胡萝卜分别切成丝，用开水烫熟，然后放小葱末，盐，香菇粉，橄榄油调味搅拌均匀；
4
面团切成小块，擀成薄皮，包好土豆丝。
5
全部包好后，平底锅小火加热，刷一层油，放入包好的土豆卷，两面煎至金黄；
6
煎好之后就可以装盘开吃啦；
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