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便秘其实不能算是一种疾病，而是一种临床症状，很多人都有这种困扰。

功能性便秘是由于工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯或由于老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难。

今天就为大家推荐一款缓解便秘症状的养生茶饮：

番泻叶4~10g（酌情使用）白糖适量

以沸水冲泡后饮用，高血糖人群可不加糖。

功效：

泻热通便。

番泻叶味甘、苦，性大寒。可泄热通腑。现代研究发现番泻叶中含有大黄素等蒽苷类物质，可以刺激大肠蠕动，且有抗菌作用。一般用于缓泻5g,峻泻8~10g。本茶可用于缓解便秘症状，不可长期服用，想彻底治愈便秘还需要多方面辨证治疗。

提醒：

哺乳期、经期及孕妇禁用！！！

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