秋季干燥，对于银屑病病友来说更是至关重要的一个季节，秋季银屑病病复发几率较高，因此在秋季如何进行养生，是防止复发的重中之重！

银屑病病友饮食需注意以下细节：

1少吃油腻食物

入秋之后银屑病患者食欲回升，口味可能逐渐转重，不再像炎热酷暑时偏爱清淡食物。建议银屑病病友在饮食中多吃一些清淡温润类的食物，保持胃肠冲和之气，不应该食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系统的负担，不利于肠胃的健康。

2适当的多吃水果

秋季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，特别容易出现便秘，此时银屑病病友在饮食中应该适当的多吃水果，补充水分，最好是可以顺应大自然的节气吃点时令的水果，例如苹果、葡萄、龙眼等，都是可是可以及时的补充的。饮食宜减辛增酸，如食木瓜、梅子、山楂等，以养肝气。

秋季干燥，易伤津耗液，常见咽干口燥、皮肤皲裂、大便秘结、鼻出血等“秋燥病症”，梨、甘蔗、芦根、西红柿、香蕉、猕猴桃等新鲜水果蔬菜，可润燥生津，利咽通便。还可以多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。也可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

3适当喝乳酸菌奶

经常感到肠胃不舒服，消化不良的银屑病病友应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌具有清理肠道，促进消化的作用，有肠胃清道夫的美誉。银屑病病友常喝乳酸菌奶更有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病，从而保护肠胃的健康。

4多吃滋阴润燥的食物

秋后银屑病患者在饮食中要多吃一些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。胃病病友要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

这个季节的最佳时令饮食是玉米和丝瓜。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉等功效。

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王喜文主任简介

毕业于贵阳中医学院中西医结合专业，致力于银屑病治疗诊疗行业近20年，具有丰富的临床经验和理论基础，并熟练掌握多种先进银屑病治疗技术，医院学习探讨，在银屑病治疗方面具有独特的造诣。尤其擅长对寻常型银屑病、红皮病型银屑病、脓包型银屑病、关节炎型银屑病等的诊治，对各种类型银屑病的有着很深的研究，在银屑病诊疗方面具有很高的造诣。

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