1、日常生活中良好的饮食习惯是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

　　2、适当锻炼身体，皮肤清理工作要到位。很多患者长了青春痘都会购买祛痘或控油的洗面奶，觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一日多次洗脸，这样做，反而损伤了脸部肌肤，造成皮肤屏障破损，加重痤疮。

　　3、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，同时保持愉悦的心情，只有保证良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，减长青春痘的生长。

　　4、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼。