宝宝的便便状况可谓是宝宝健康情况的晴雨表，最能直接反映出宝宝的饮食是否得当，成长发育是否正常......甚至很多时候，我们只需瞅一眼宝宝的便便就可以大致判断出宝宝是否健康啦！可是，部分宝宝的便便好像比较害羞，不愿意出来见人，因此，也容易致使宝宝出现便秘的现象，那么，宝宝为啥容易出现便秘？我们该怎么预防呢？
首先，我们先科普一下便秘的标准：
我们判断宝宝是否便秘，一个最重要的指标就是宝宝的便便是否硬结，如果有硬结，说明肯定是便秘啦
第二个指标就是看宝宝的表现，如果宝宝在拉臭臭的时候出现皱眉头、特别使劲、小脸憋得通红、甚至哭闹等痛苦不适的现象，那么99%可能是便秘了
第三个指标就是排便速度，如果宝宝排便速度较慢，甚至需要5分钟以上的时间才能排完便便，那么宝宝80%可能是便秘了
说到这里，肯定有人会联想到宝宝攒肚子，其实攒肚子是一种“假便秘”，为什么是假的呢？原因是：
通常情况，宝宝满月前后，随着母乳喂养率的提高，有时候~天或4~5天才排便一次，有的宝宝甚至15天不排便便，但无痛苦表现；待到排便时，便便仍为适量黄色软便，无硬结，这种现象俗称“攒肚子”。这是一种民间的说法，实际上它是指宝宝为了更好地保证婴儿期的快速新陈代谢需求，改变了自己的便便规律，这也说明宝宝消化系统的功能上了一个新台阶哦！
回到主题，宝宝为什么容易出现便秘的情况，主要有以下三点影响的因素：
1.宝宝特殊体质(1)消化功能未成熟宝宝的消化系统发育尚未成熟，胃酸和消化酶分泌少，酶活性偏低，不能适应食物质和量的较大变化
()消化道肌层尚不完全
因宝宝消化道肌层发育尚不完全，易引起便秘，还可伴有少量吐奶。只要宝宝体重不下降，少量呕吐和偶尔便秘的现象都是正常的
()肠胃负担较重
宝宝生长发育较快，所需营养物质相对较多，且进食量多，胃肠道负担较重
(4)肠道菌群未建立
新生儿出生后尚未建立正常的肠道菌群，菌群处于失调状态，随着宝宝的成长，菌群会逐渐完善
.受外部因素影响(1)人工喂养不当人工喂养的奶粉经消化后所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘
()乳量不足
如果吃奶少，或呕吐较多，或进食补液的宝宝可引起暂时性的无大便
()准妈妈的不良饮食
母乳喂养时，准妈妈所吃的食物很大程度地影响着宝宝，如辛辣的食品会引起宝宝消化不良
(4)精神因素
宝宝受到突然的精神刺激，或环境与生活习惯的突然改变，均可引起短期内的便秘
.因疾病而便秘(1)外科性疾病肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等疾病常伴有严重的呕吐和腹胀现象，需及时诊治
此外，有的宝宝生后即便秘，如有家族史，可能也和遗传因素有关
()特殊疾病
某些特殊疾病可引起便秘，如肛门狭窄或先天性肌无力等
如何防治宝宝便秘？我们推荐以下方法
1.尽量母乳喂养因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂少量加糖的菜水或果汁等
.按摩腹部按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻由上而下地按摩，促使便便下行排出
.按摩肛门可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩宝宝肛门及其周围，能引起生理反射，促进宝宝排便
4.坚持做体操家长应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，可帮助宝宝顺畅排便
5.多做翻身运动很多家长让宝宝一天4小时都平躺在床上，不敢翻动宝宝。其实宝宝长期处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，且经常平卧、没有任何体位变化的宝宝也容易便秘。建议家长每天帮宝宝翻翻小身板，练练抬头，增加活动量的同时也可增加肠胃蠕动
6.采用适当中药清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用，家长需在医生指导下适量地为宝宝服用
7.适量喝水平时让宝宝适量喝水，促进肠蠕动，可在一定程度上诱导宝宝排便
8.人工通便用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯（但这种人工通便的方法仅限于宝宝便秘严重时使用，且不能常用，以防宝宝产生依赖）。通便的具体方法有：
(1).按摩通便法
右手四指并拢，在宝宝的脐部周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化
().肥皂条通便法
用肥皂削成铅笔粗细、厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便
().咸萝卜条通便法
将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便
(4).开塞露通便法
将开塞露注入小儿肛门，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。但这种方法尽量少用
(5).甘油栓通便法
将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便
9.改变饮食规律宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。家长可以为宝宝改变饮食规律，如少吃多餐
10.合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含纤维素、脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物，使宝宝的便便润滑柔软，容易排出
11.适量食用果蔬宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，而蔬菜和水果能够有效消除宝宝体内的燥热。因此家长应该适量给宝宝食用蔬菜和水果，如火龙果、桑葚、熟香蕉、西红柿、橙子等；喂养蔬菜时，家长不要将蔬菜蒸煮得过烂，比如将青菜用沸水焯一下、再用刀剁碎即可，这样可以保留更多有效的纤维素而纤维素可有效促进肠道蠕动
1.宝宝不同阶段对症防治(1).母乳奶粉喂养母乳或配方奶粉喂养引起便秘时，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等().4～5个月以上4～5个月以上的宝宝便秘时，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的蔬菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的增强，对通便很有帮助().断奶期正在断奶期内的宝宝便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等(4).较大些的宝宝
较大些的宝宝便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于防治便秘
1.合理服用益生菌要想改善宝宝便秘的症状，还有一位大功臣不能忽视，就是益生菌。医院做肠道菌群检测，随后在此基础上遵医嘱服用益生菌
方法14.改善宝宝辅食
辅食课程请
