在宝宝成长过程中，便秘一直是高发的肠道疾病，如果不及时治疗的话，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。而宝宝如果感到排便时疼痛，就更加不愿意排便，从而形成恶性循环，引发更为严重的便秘。此外，慢性便秘的宝宝还常伴有食欲不振，从而导致宝宝精神萎靡，严重的还会出现营养不良等情况。

那宝宝便秘怎么办呢?很多宝妈往往都是等宝宝便秘发生了再去解决，但是很少做到预防宝宝便秘的，其实有时候防大于治。在这里小编就给大家介绍一些日常预防便秘的小方法：

首先，要注意以下几点：

1、经常提醒或者帮助宝宝运动，以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。

2、按时让宝宝大便，以养成按时排便的习惯，以防大便长久积存肠道内，吸干水分形成便秘。

3、多给宝宝吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，有助于维持平衡的营养和膳食，改善消化吸收，促进排便。

4、给宝宝补充充足的水份，也可以喝点蜂蜜水，有很好的润肠通便的作用。

以上这些预防措施会给宝宝减少很多痛苦。但如果宝宝已经发生了便秘，该怎么解决呢?经验宝妈李女士总结了几点方法：

1、以掌心对准宝宝的肚脐，手掌包裹住宝宝的小肚子，顺时针按摩10到15下，再逆时针按摩5到10下，循环按摩。力道不要太大也不能太小，这样按摩宝宝会舒服一些。

2、双手握住宝宝的小腿，保持宝宝膝盖成90度以下，向宝宝肚皮推压。这样可以锻炼宝宝的腹肌，增加排便的动力。

3、对于比较严重的便秘宝宝，家长可洗净双手，以手指沾食用油（平时吃的就行），拔开宝宝的小屁股，以手指轻轻按摩宝宝的肛门，画圈即可，这样也是可以刺激宝宝排便。

4、服用益生菌，改善肠道菌群，调节肠胃功能，清洁肠道卫生，缓解便秘症状。

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