宝宝便秘，可不是小事情。

宝宝因为年纪较小，还不会用语言来表达身体状况，对于身体的不适症状都需要爸爸妈妈去仔细观察。

因为宝宝的肠蠕动比较慢，很容易出现便秘等情况，给宝宝的身体也会带来一定的危害。

宝宝便秘的表现

=排便间隔超过2天，就要考虑宝宝便秘了

=排出来的便便干燥坚硬，需要特别用力才能排出，且宝宝在排便时哭闹不停。

=如果宝宝长时间便秘，还会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状。

造成宝宝便秘的原因

食物成分不适宜饮食不合理

当食物中的蛋白质含量过多但含糖量不够的话，会使肠发酵相对减少从而影响发酵，这时会使大便干燥导致便秘。

宝宝便秘后，食欲减退，进食量减少，使得每天形成的粪质也少，而粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。

另一方面家长让宝宝过多的摄入食物，长时间频繁的进食，使得宝宝出现积食，造成脾胃运化功能障碍，导致宝宝便秘。即使一些宝宝饮食时间和饮食量控制的合适，但是摄入过多高能量食品，也会导致宝宝的便秘，牛奶的过多摄入会加重宝宝的便秘情况。

再者一些宝宝的自控意识较弱，不能合理安排自己的排便时间，造成排便不规律或者不排便的情况，很多学龄儿童常有憋便现象，也会导致或加重便秘。

缺乏定时排便的习惯

肠蠕动受神经机制支配，如果让宝宝养成每日定时排便的习惯，会让宝宝到时间就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干太坚硬，就容易排出。

运动量过少

我们都知道，运动可以加速肠蠕动，促进排便，当然宝宝也是一样，在交通日益发达的今天，宝宝出行越来越便利，即使是户外活动也会乘坐婴儿车代替步行，运动量的欠缺会导致胃肠蠕动减慢，进而出现便秘。

肠功能问题

有的宝宝由于营养不良、患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别宝宝因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。

治疗宝宝便秘的误区

多吃香蕉苹果等水果

在传统观念中，苹果和香蕉都是通便利器。

事实上，很多家长在给宝宝们吃苹果时会削皮吃，但苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中，而苹果果肉中又富含鞣酸，易与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留时间，这就是为什么给宝宝吃了苹果却没有效果的原因了。

而香蕉，特别是不成熟的香蕉中也含有大量的鞣酸，所以宝宝吃过之后不仅没有治疗便秘反而加重便秘。

另外大多数水果性偏寒凉，过食会使脾胃进一步损害，加重便秘，即使短时间内取得通便效果，但长期会使脾胃损害更重。

食用药物制剂

很多家长在宝宝出现便秘现象后会着急给给宝宝服用药物，但任何药物都应在医师的指导下服用，尤其是抵抗能力较弱的宝宝们，即使是像金银花露以及部分清热泻火的中药制剂，也不可轻易服用。

因其含有性寒凉的成分，长期服用易伤小儿脾肾之阳气，导致小儿消化功能受损。

治疗宝宝便秘的方法

调节宝宝饮食

奶粉喂养的宝宝易发生便秘，此时应减少奶粉量，适当地增加糖量，母乳喂养的宝宝若因母乳不足导致便秘，适当增加母乳量即可。

同时可在宝宝的辅食中多加入菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等蔬菜，另外粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。多饮水，饮水可改善体液循环、刺激肠胃的蠕动。

训练宝宝规律排便

家长要训练宝宝养成定时排便的好习惯，建立起排便的条件反射，这样有助于宝宝定期排出体内粪便。

就医治疗

若日常的治疗手段都没有让宝宝的便秘情况得到改善的话，医院就医，寻求专业治疗。

宝宝便秘是每个宝宝在成长过程都有可能出现的情况，爸爸妈妈们不用过于着急，但也不能忽视哦！

规范宝宝的饮食和生活，注意宝宝生活中的每个细节，让每一个小天使健康快乐的成长吧！

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