随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康状态”。网球运动是预防和改善“亚健康状态”的最佳手段。网球运动不仅能增强生理机能，同时还可以锻炼人的意志，增强心理承受能力和自信心，并具有减轻紧张情绪的作用，通过群体性的活动，增加人与人之间的交往，达到愉悦身心，并从中获得满足感、成就感。随着社会的发展，人们生活水平在不断提高，对健康的