雪梨山楂粥
准备材料:
雪梨克,大米50克,山楂25克,冰糖20克。
制作方法:
1.大米淘洗干净,用水浸泡2小时;雪梨、山楂分别洗净,去核,切丁。
2.锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。
3.再将砂锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。
4.将雪梨山楂酱倒入砂锅粥内,煮沸即可。
营养功效:
雪梨中所含的果胶,有促进消化、帮助宝宝预防便秘的作用。身热易渴的宝宝适当地吃些雪梨非常有好处。患感冒的宝宝也可以适当吃雪梨,有助于早日恢复健康。
温馨提示:
雪梨属于凉性水果,脾胃虚寒的宝宝最好少吃,以免引起腹泻。山楂特殊的色、香、味还能刺激食欲,深受宝宝的喜爱。市场上出售的山楂片含有大量的糖分,宝宝进食过多,会吃进较多的糖和淀粉。多食会使宝宝没有饥饿感,影响进食。适合10个月以上的宝宝食用。?
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