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知己知彼，百战不殆，一张图带你了解一下痘痘的形成

好皮肤是需要用心护理的简单有效的祛痘方法也许是很多犯懒的女神们迫切需要的神技，因为我们都知道祛痘和护肤都是需要长久的习惯才能有比较好的效果，但是在时间紧急又资源有限的情况下，感觉还是需要特别照顾一下，使用一些小秘笈，会让祛痘更加事半功倍呢。

第一、清洁皮肤、疏通毛孔

用弱酸性的洗面奶洗脸，并轻轻按摩3-5分钟，以增强洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

第二、避免使用油性或粉质化妆品

酌情使用粉质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

第三、避免用手经常触摸

因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺避，免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发以及用粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

第四、注意饮食

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

第五、坚持运动

坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

尽管战“痘”路上需要依靠皮肤科医生和各种治疗，但后期保养更重要的还是要养成健康的生活习惯和正确的护肤意识哦~

最后，愿您在战“痘”之路上，心中写满故事，脸上不见半点风霜~

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