夏天一来，不光脸上的痘出来了，背上的痘也出来了。原本雪白的后背，痘印+红肿痘，快烂成行为艺术……好羡慕好羡慕那些拥有白玉无瑕的背的小姐姐啊。其实背上长痘还挺常见的。痘痘可以长在身体的任何部位，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位，都会长痘痘。虽然痘痘大多时候是长在脸颊上，但也会不同程度的分布在前胸和后背上。

一清洁沐浴产品1露得清葡萄柚沐浴乳

很好闻的葡萄柚气味。

里面有小小的颗粒，但不是物理方式的摩擦，而是含有2%水杨酸（BHA）。因为水杨酸是脂溶性，需要和身体接触一定时间才能起作用。所以洗澡的时候最好可以让泡泡呆3-5分钟，用法：用起泡球或手轻轻按摩至粉色颗粒消失再冲掉。只用在后背就好，其他部位用会觉得干燥。

2威露士丝蛋白沐浴露

双十一在天猫捡漏发现的，9.9包邮，等于不要钱！我老公用完一瓶，背上的痘痘消了好多。里面含有抑菌成分，非常适合背上有红痘痘的人用。又因为含有润肤成分，我这种背上没痘的，洗完也不会干。之前有粉丝说，她用完一瓶，背上痘痘也消了很多。用法：用起泡球或手，在背上按摩清洁后，等3-5分钟再洗掉。

3希尔生洗剂

安利过无数次了，国货之光，天猫随便找个药房，20块包邮带回家！也是杀菌的效果。泥巴质地，不好闻，没泡沫。不仅可以洗背，也可以洗脸和洗头。不过洗脸不太推荐，妹子们皮肤普遍薄。但是洗头也非常好。油头，爱长头屑，头上有颗粒，容易头痒的，各种状况都可以用它。用法：用手在背上按摩清洁后，等3-5分钟再洗掉。记得先把手洗干净！

4上海硫磺皂/舒肤佳香皂

去油、杀菌、止痒的。不过硫磺皂洗完是真的很干，慎用。味道也不好闻~~预算党还是用舒肤佳吧~~

5露得清二合一洁面面膜

给后背敷个清洁面膜。

这是面膜洁面二合一的产品。便宜大碗，可以用在脸上，也能用在身上。含有高岭土，可以吸掉背部毛孔分泌的多余油脂。还含有对痘痘皮肤很有益的3.5%过氧化苯甲酰（BPO），就是班赛的成分。

挤出来是灰黑色的泥状，不会很干，微凉，擦起来还算舒服。用法：后背涂一层，3~5分钟后洗掉即可。

二清洁工具1屈臣氏/muji的沐浴刷

方便购买也不贵！背上毕竟不是很好清洗，尤其要搓个3-5分钟，会觉得手都不是自己的。把上面的沐浴产品（沐浴露或肥皂），搓出泡沫，涂在刷子或者背上，然后用刷子刷2分钟。然后让泡沫再呆个2、3分钟，冲洗干净就行了。

三身体护理1擦药膏：哪里有痘点哪里，soeasy！

背上有痘不要抠！越抠越不会好！

百多邦可以擦，就是有点黏。擦克林霉素磷酸酯凝胶或克林霉素甲硝锉擦剂。擦剂比凝胶效果好，但酒精浓度高，不过擦背也是还好。

手边有其他的祛痘产品也可以擦背。例如宝拉水杨酸壬二酸祛痘精华液，理肤泉duo+、AI乳。脸上擦的都可以上背，只要你不差钱~~

2擦水杨酸或者果酸

方便又平价的就是AlphaHydrox果酸身体乳了。觉得不好推开的，也可以用AlphaHydrox面部10%的乳液当身体乳，要清爽很多。芯丝翠和宝拉的身体乳都太贵了。你还可以弄个喷瓶，装上宝拉2%水杨酸精华液，或者法国珍贵水，往背后喷。

3理肤泉蓝喷

便宜大碗方便，控油消炎。

不过比起上面的来，功效弱一点。点痘膏、身体乳、喷雾，3选1即可，不需要3种都用！

四土豪专场

背医院做果酸换肤。医院是可以刷身体的，问问医生就好。而且背部没有面部那么敏感，一般刷个三五次就行了。

最后：

背上的痘痘和脸上一样。

也大多是毛囊炎和脂溢性皮炎。忌口的，比如糖呀，甜食呀，牛奶呀，高盐的食物，该不吃的还得忍住。一样也不要熬夜啥的。VB族，鱼油，锌这些补剂，也一样可以吃。

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