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首先，哪些原因可以引起慢性腹泻，主要是由于消化系统、消化系统以外的疾病引起，而你如果除此以外又经常便秘，很有可能是得了溃疡性结肠炎。

?什么是溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是结肠和直肠慢性非特异性炎症性疾病，病因尚不清楚。

?溃疡性结肠炎的症状

溃疡性结肠炎的早期症状表现为排便习惯的改变，如排便次数增加，大便中带血，时常腹痛，并伴有恶心、呕吐，体重减轻等。

?溃疡性结肠炎怎么预防

溃疡性结肠炎的预防主要是在患病前就要注重饮食，多吃清淡，少出油腻的食物，可适当补充蛋白质食物；适当地释放生活和工作压力，并且保持愉悦的心情，研究表明抑郁的情绪会导致疾病的发生和加重；没事多运动，锻炼自己的体质，提高抵御疾病的能力。

对于已经患有溃疡性结肠炎的患者，更应该注重饮食，不要病情稍微一缓和就饮食上不注意，继续恢复以往，吃一些油腻辛辣的食物，加重了病情的负担。另外老年患者由于经历了一生的坎坷喜怒，常常会有抑郁的情绪，加上本就身体机能的下降，行动不便，又患有疾病，心情更是阴郁难解，其实这种恶性循环需要自我调节，必要可寻求医生的帮助，可在医生的开导下及时调整自己的情绪，保持一个良好的心态，不仅有利于病情的好转，也会对日后的健康幸福生活产生积极的影响。