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添加宝宝辅食后，父母会发现宝宝排便次数减少，像这种情况是不是便秘的表现？这可怎么办？真是愁怀了我们各位家长。其实宝宝添加辅食后大便次数减少是普遍存在的问题。今天，可可妈将给你一些关于婴儿便秘的知识。

想知道宝宝是否真的便秘，要注意观察是否有以下情况：

1.新生儿：大便硬，且每天少于一次。纯母乳喂养的婴儿可能是个例外；

2.6个月宝宝：大便硬，且3-4天才排一次便；

3.无论宝宝什么年龄：大便量大、干硬、排便困难；大便表面或内部有血；两次排便之间的粪便；大排便后阵发性腹痛缓解。

1.确保充足的食物摄入。这是大便形成的前提，无论是6个月内-ml的牛奶，还是6个月后宝宝辅食加牛奶。

2.合理的饮食结构。充足的纤维素是促进肠道蠕动的保证。父母可以选择一些高纤维的绿叶蔬菜、粗粮和水果给宝宝吃，如大白菜、小油菜、小米、藜麦、梨、西梅、火龙果等。菜泥，苹果泥，胡萝卜泥，土豆泥也是不错的选择。

特别提醒：将绿叶蔬菜切块，煮至软烂，再给宝宝吃，会增加你的接受度，纠正你的偏食。

3.增加宝宝的运动量。父母可以鼓励宝宝多爬多动。运动可以促进胃肠蠕动，减少便秘的可能性。

4.少量多次喝水，避免大便干燥。开始添加宝宝辅食时，植物油5-10g(芝麻油、亚麻籽油等。)每天可以润滑肠道，有效缓解便秘。

5.帮助宝宝养成良好的排便习惯。生活不规律，缺乏规律的排便训练，排便习惯不规律，很容易造成便秘。所以，家长要培养宝宝良好的生活习惯，引导排便。

6.咨询医生。按照医嘱服用膳食纤维或益生菌。

7.如果宝宝便秘严重，在医生指导下使用开塞露。

对于刚添加辅食的宝宝，家长要注意观察宝宝的大便情况，及时调整宝宝的饮食结构，帮助宝宝养成良好的排便习惯。