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肉末萝卜汤
准备材料:新鲜瘦猪肉50克,白萝卜克,葱丝、姜丝、白糖各少许。
制作方法:①将瘦猪肉剁成泥,加盐、姜丝、蒸熟或炒熟。
②白萝卜洗净,切成大块,放入锅中煮烂,捞出挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味。
③将熟肉末加入白萝卜汤中搅拌均匀即可。
营养功效:白萝卜含热量较少,膳食纤维较多,能帮助消化,加快肠道蠕动,缓解便秘症状,增强宝宝的机体免疫力。
温馨提示:白萝卜以色白无筋、水分较多的为佳。寒性体质的宝宝不宜食用。
适合7个月以上的宝宝食用。
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