从停经6周开始，随着孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）和孕酮的增加，胃酸分泌减少、胃排空延迟，孕妈妈会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，呕吐往往持续整天，通常在早晨起床或闻到难闻的气味时加重。

HCG在孕8周时达到最高峰，以后缓慢下降，随着HCG的下降，约50%的孕妇在孕14周前症状消失，约90%的孕妇都能在孕22周前消失；少部分孕妇症状持续时间较长，但只有约1%的孕妇会发展到妊娠剧吐。

妊娠反应是一种生理现象，通常不需要特殊处理。以下方法可能对减轻症状有作用：

1、少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜稀饭、豆浆等，也可准备一些自己喜欢的零食，能有效防止呕吐，特别是早晨起床时吃几片饼干可有效防止晨吐。

2、孕妇在早孕期大多喜欢吃一些酸味的食品，家人可多准备一些这类食品。

3、多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素和纤维素的碱性食物，既可以补充营养，又可防止便秘而加重呕吐，还可以预防因呕吐而导致的酸中毒。

4、孕妇进食后如发生呕吐，可暂停进食，做一些转移注意力的事情，如听听音乐、散散步，再继续进食；进食后可卧床休息半小时；晚上通常早孕反应较轻，可适当加餐，并增加食物种类。

5、汤类和油腻的食物容易加重恶心和呕吐，进餐时应避免多喝汤和油腻食物。

6、当然，保持愉悦的心情对度过难受的早孕期很有帮助。

免责声明

生命科学博大精深，本文观点仅供参考，不作为您作出医疗处置决定的依据，最终决定应由专业医生在全面了解和分析病情后做出。