宝宝一周内自主排便小于两次，排出硬便，粪便滞留直肠，以上一项或者数项可以称为宝宝便秘。

6个月前的宝宝三天五天甚至一周不排便，但是宝宝吃喝正常，排便不痛苦不哭闹，性状正常，属于生理现象，爸爸妈妈不用着急。

宝宝便秘的原因及解决办法

01

天气原因

在季节转换或气温较高时，宝宝体内水分流失快，从而导致肠道缺水而便秘。母乳喂养的宝宝就要看每日的母乳量是否充足，在6个月以上需要外补充水分的孩子来说，应该吃一些含水量较高的水果来保证肠道水分的补充。

改善方法：注意肠道补水，喝水的同时食物中的水分尤其重要，可以多吃新鲜蔬菜、喝粥等。

02

饮食

宝宝吃的过于精细、长时间蒸煮，食物残渣少，膳食纤维减少，增加食物残渣的体积，减少肠道蠕动，导致宝宝便秘。

解决办法：丰富孩子每餐辅食的种类，推荐的平衡膳食包括水果、蔬菜和全谷类，有助于预防或治疗轻度便秘，有便秘症状的宝宝可较少淀粉类食物摄入，烹饪时能生吃不做熟。

03

过敏食物

食物过敏也会导致便秘，如果新添加了一种食物后，宝宝开始便秘了，停止摄入后便便情况就改善，但再次尝试又出现这种情况，就可以简单判断可能是这个新食物让宝宝便秘了。

解决方法：暂时别再给宝宝吃这种食物，隔一段时间后再试一下，如果宝宝还不能适应，那就尽量回避这种食物。

04

生活习惯

不良的饮食习惯会导致便秘，例如边吃边玩，吃饭时间过长，没有培养宝宝定时排便的习惯。新陈代谢无论在那个年龄都是有一定规律的，在遵循规律的同时合理给孩子饮食是有效避免便秘的方法。

解决方法：让宝宝在半小时内吃完饭，大宝宝要培养规律如厕的好习惯，每天在固定时间坐在小马桶上拉粑粑。

05

病理性问题

排除食物过敏问题，如果宝宝持续没有任何改善的便秘，就要考虑是器质性原因。若宝宝常时间便秘，医院，做B超进行排查。

针对便秘问题，其实在任何年龄阶段都有可能出现。因此，家长除了要给宝宝进行排便训练外，还要帮助他养成良好的排便习惯。另外，家长也要注意宝宝饮食的调节，多吃新鲜的蔬菜、水果类的饮食，以帮助孩子预防出现便秘情况。

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