又又又又有姐妹说自家的宝宝不太喜欢吃米饭或米饭,老是不好好吃主食,愁死了人。没事,给你们研究出来了一款含有小米米粥和大米粉的烙饼呢,松软绵糯,宝宝乖乖抓着吃得停不下来。
这份烙饼的糯来自于加入了的粘稠小米粥,而且这样做也能去掉了平时小米的粗糙口感。很多姐妹来咱们这团购过小米都会赞不绝口,米油厚、营养高。
宝宝都该吃点粗粮,膳食结构才更健康合理。我们不推荐给宝宝一直只喂白米精米哦,精加工会让维生素严重流失,膳食纤维也很少,对肠胃不太好。而小米就是很好的粗粮了,它含有丰富的膳食纤维和维生素B群,其中膳食纤维更是大米的3倍,适量地吃点小米有利于宝宝的肠道蠕动,缓解便秘。
这一份小米南瓜烙饼有了南瓜的甘甜味,可以作为宝宝的主食餐点,配一碗汤水就是一顿美味的营养餐了。
小米南瓜烙饼
跟着视频做,更简单直观哦!
参考月龄:
10M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
粘稠的小米粥克,鸡蛋1个,熟南瓜50克,大米粉10克,西兰花20克
做法
1、西兰花焯水煮软
2、捞出西兰花剁碎
3、熟南瓜压泥
建议用水分比较少的贝贝南瓜类型,有助于成型,做出来更好吃哦
4、打入鸡蛋,倒入小米粥、大米粉搅拌均匀
5、倒入西兰花碎搅拌均匀
姐妹们也可以加入更多宝宝喜欢的蔬菜哦,但是记得要先焯熟或炒熟
6、锅里扫油,小火加热
7、倒入糊糊铺平
8、加盖焖至熟透
9、翻面再煎一下更香哦
主食新吃法,
宝宝自己抓着吃得停不下来
辅食君小问答Q1:可以不加鸡蛋或只用蛋黄吗?
A:不可以不加鸡蛋哦,只用蛋黄可以的,1个全蛋要用2个蛋黄去代替哦。
Q2:大米粉可以换成面粉吗?
A:不建议哦,虽说可以做出来,但是面粉的口感和风味跟大米粉差很远,还是建议用大米粉哦。
推荐搭配套餐
▼点击下图查看精选食谱
霸王花猪骨汤(12M+)南瓜银耳露(12M+)
更多小米美味做法
▼点击下图查看精选食谱
小米厚蛋饼(8M+)藕粉小米糕(12M+)
更多宝宝辅食做法,可以进入我们小程序查看哦!
查看方法:点击下方图片即可进入查询
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇