本文章为网友使用艾灸调理后的真实反馈，所有回答均为单桂敏老师亲自回答，对艾灸调理仍存有疑惑的朋友们不妨仔细看看！（原创文章，欢迎大家分享！未经允许严禁在其他平台转载！）单阿姨您好，能看到您的博客太好了。您真是一位热心的好人，不厌其烦、无私奉献，让许许多多迷茫、绝望的人看到了希望，明确了方向。阿姨，我的宝宝现在八个月了，从生下来奶水太少一直奶粉喂养，到五个月开始喂米粉就出现便秘，三天才一次大便，便便又干又硬，宝宝每次都疼得直哭，两条小腿蹬的直直的，没办法只好用开塞露，可那只能解一时之急。现在宝宝便秘越严重了，便便比以前更硬，不敢再用开塞露，每次必须我用手挤才能拉出来，而且肛门每次都撑破，还有些脱肛，我都心疼死了，可又没一点点办法，看了好几个大夫，有的说让我从饮食方面调节，多喂水、水果、蔬菜；还有的说脾胃弱，用中药调理，中药宝宝干脆不喝，水果蔬菜每天都吃，冲奶粉也加了奶伴侣，可还是不起作用。我都快愁死了，阿姨，您能帮帮我吗？我的宝宝便秘到底是什么原因引起？该怎么办？宝宝脱肛我该怎么做？我说的有些详细，只是为了能更准确的向您描述，希望阿姨不要嫌烦，我真的没有一点办法了，宝宝大便已经成了我最重要的一件事，阿姨，您帮帮我吧。病人情况：

首先我非常感谢热心的网友帮助您寻找给孩子调理便秘的方法：下面是一个网友在留言里面替您找到的方法，您不妨试试。

单阿姨您好,我更正：书上说是给10个月以上的小孩每天3口，三个月的小孩让她自已酌情吧！{看到下列这个帖我也替她着急,不知如何与她联系,想麻烦单阿姨转告她试一试吧！我看到马悦凌著的《不生病的智慧》第页说她遇到10个月以上的孩子便秘，都会教他们的父母用这一招（是将黑木耳、红枣生着打碎后再煮糊，这样一天给小孩吃一两口就可以了。）个个灵验，她也可以试一试，看看是否有较

每天也会看到有些网友询问便秘如何用艾灸调理的问题，我一直就很少写艾灸调理便秘的文章。因为我自己也会经常便秘，我也常常艾灸，但是我觉得效果不是很稳定，所以我就没有写这样的文章。

便秘如果长期使用开塞露或服用通便药物，会产生依赖。同时也破坏了肠道自己应该排泄的自主功能，一旦不使用药物协助，自主就更难排便，我觉得还是应该建立正常的排便功能这点尤其重要。

谈到艾灸，我觉得还是有一定作用的，但是疗效好像是不持久。（这是我自己的体验，也许与我没有坚持艾灸有关，我艾灸，因为时间的关系，我经常是三天打鱼两天晒网。）还有我觉得饮食也是十分重要的，一定要多食蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，少吃肥甘厚腻的食品。这些对于调整便秘都起到十分重要的因素。

我自己在便秘严重的时候，我会艾灸中脘，天枢，神阙，关元，命门附近一片，承山，支沟这些穴位，有的时候是，刚刚艾灸完毕，马上就有排便的迹象。

我觉得单纯艾灸，不如配合腹部和腰骶部位的按摩。后来我就常常在晚睡前，如果睡意正浓的时候，我是倒头就睡，如果还没有睡意的时候，我会在腹部按摩，从上脘开始双手重叠在一起往下推，退到中级，每天最低10-30次，下一步是从两季肋下沿胃经穴位，往下推也是10-30次，这是双侧经络。这种推腹调理，可以晚睡前进行，最好是早醒后，先不要起床，做一遍腹部按摩，对于早起后的排便起到了推动大肠蠕动的作用。

还有，光是前面的按摩还不一定好用，最好加上命门到腰俞之间加上这段的膀胱经的按摩，因为这段我们自己按摩很难，所以我就用两个按摩狗，放在腰骶部为，扭动腰肢，自我按摩。这样前后夹击，即疏通了腹部的经络和被动地肠道蠕动，也疏通了腰骶部的经络，促使承担蠕动增强，同时双脚可以交叉按摩足阳明胃经。

经过了这一阶段的这种混合方法的调理，再加上早晚我都运动（跳舞）一个小时，每天多喝水，定时去排便（习惯的培养）现在，我已经感觉我的便秘好了很多。

这些仅是我个人的体会。也有网友来反馈，他们用艾灸调理便秘取得很好的疗效，所以我说话一向是很谨慎的，艾灸调理疾病，对于某些人的某些疾病效果真的是非常好。我只能说，如果你有疾病，不妨试试艾灸，也许您就是适合者。

希望患有便秘的人来跟帖，希望您谈一谈您的调理体验和效果。

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