昨天吃午饭时，懂爸发生了一件糗事。当时正吃饭呢，万万没想到，会有读者朋友那个时间点发消息询问我：“孩子拉臭臭的时候疼哭了，用尽了力气才拉出羊屎蛋一样的大便，这是不是便秘？”她还发了图片......对，在我吃饭的时候发了臭臭的图片。我的内心是崩溃的，你们知道吗？但是，懂爸也是有职业素养的宝爸，虽然那顿饭我最终没怎么吃，但是家长们的疑问，我是一定要回答的！宝宝便秘，究竟应该怎么办？

什么样的症状才算便秘？

有的家长，见孩子三两天没拉臭臭了，就担心得要死，总觉得孩子是便秘了。不过懂爸在这里还得跟各位家长说声，还真不是。宝宝便秘与否，其实不怎么看大便的间隔天数。更准确地来说，是：不仅光看排便间隔天数，还要结合大便性状，排便是否痛苦，是否有发热、呕吐等其他症状，以及生长曲线是否正常等各种情况判断。这对于一两天就要拉一次的大人可能有点难理解，那我这么解释吧：人体之所以会有排便这个行为，是因为我们在进食后，消化系统经过消化，会在肠道内留下食物的固体残渣，这部分残渣刺激肠道出现了排便反应。那么，问题来了，如果宝宝进食后，留下的固体残渣很少呢？大人们可能会觉得：你这不是开玩笑吗？但事实上，对于还小的孩子来说，这种情况是完全有可能的。特别在母乳喂养的宝宝的成长过程中，有时会出现好几天甚至十几天都不大便的情况，这主要是因为：·母乳的营养成分本身就是最适合宝宝的；·差不多6周大的时候，宝宝的消化能力已经能够对母乳进行充分吸收。也就是说，你给他的营养，全部被吸收了，剩下的那一点残渣不够排，要攒。通常攒了好几次后，才出现的排便反应，我们管这叫“攒肚”。而大人的频率之所以高，不客气地说一句，那是你没喝母乳加上吃的东西太杂了。因此，大便真不需要每天一次，只要宝宝排便不费力，大便呈软状，宝宝的精神好，吃饭好，生长曲线正常，完全不需要担心。其实，与其瞎担心，倒不如看看以下这份功能性便秘的诊断标准，自然就会心中有数了。（症状2项或2项以上才算便秘）

导致便秘的原因有哪些？

1.宝宝最近才开始吃固体食物，但这个时期的过渡膳食中液体和纤维却不够；2.对最新添加的辅食过敏；3.正在进行如厕训练，宝宝会习惯性因为各种原因排便不顺利去忍着不排便，但往往容易引起便秘；4.入学或入园期，因为不愿用学校的厕所，或因作息改变而干扰了如厕，这些都可能会让宝宝忍着不排便，引起便秘。当然，引发便秘的原因多种多样，只是对于婴幼儿来说，这四种比较可能。如果排除了以上选项，仍然无法找到正确原因的话，咨询医生会是个不错的选择。

宝宝便秘，应该怎么做？

这里讲两点。第一，偶尔的便秘可以使用开塞露解决，开塞对于解决当下的排便困难，效果非常明显，这主要是因为开塞露的高浓度成分能让更多的水分进入肠道，从而起到软化大便的作用；而在这过程中，由于肠道受到机械性刺激，会加强蠕动，就会引起排便反射；再加上开塞露有润滑作用，能使大便更容易从肠道里出来，就起到了促进排便的效果。第二，长期的便秘，不能一直使用开塞露，虽说没那么容易产生开塞露依赖性，但一直治标不治本也不好。还是要去排查原因，从根本上解决问题，如果是因为辅食过敏就改善辅食，如果是因为膳食中液体不足，就多给宝宝喝水。

饮食上如何改善便秘？

一定要保证液体的摄入量。6个月以下的宝宝需要喝足够的奶，6个月以上的孩子每日必须摄入充足的奶和水。还要保证纤维的摄入量。已经添加辅食的婴儿，可以吃含山梨醇的水果泥，用杂粮麦片或大麦麦片去代替米粉，用豌豆泥或西梅泥来代替其他果蔬泥；幼儿和儿童在平时多食用一些富含纤维的食物，比如无花果、桃、梨、莓类水果。还有绝大多数蔬菜纤维含量都很高，都可以有效补充孩子体内的纤维，比如茄子、西兰花、芹菜、菠菜、豆类等，另外玉米、燕麦、荞麦等也是不错的选择。总而言之，孩子一定要细心呵护，这样才能完美杜绝便秘问题。毕竟，宝宝们在洗手间一边用力一边哭的画面，想想就心疼。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇