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便秘的人，数不胜数，这种情况在日常生活中是普遍存在的，高发于老年群体，严重影响患者的生活质量，对于便秘症状，千万不可忽视对它的治疗，以免后患无穷，生活中有一些小宝宝也会出现严重性的便秘，那么，宝宝严重便秘小妙招有哪些呢?

一、饮食要均衡

　　很多宝宝便秘都是因为饮食不均衡，喜欢偏食挑食。家长一定要监督宝宝合理饮食，不要太由着孩子的性子。平时多给孩子吃一些水果蔬菜，当然肉禽蛋白也不能少，合理搭配饮食，既可以全面补充营养，也能通肠排便。

　二、增加活动量

　　很多宝宝便秘的原因都是家长太懒，家长有时间多带孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，运动量上去了，宝宝肠胃的消化功能才能跟着上去。

三、养成定时排便的习惯

　　婴幼儿三个月以后，家长就可以着手训练宝宝定时排便的习惯。定时排便是一种反射性行为，习惯养成以后，家长不要随意更改，如果随意改变，宝宝的身体难以适应，也会引起便秘。

　四、物理按摩

一、摩腹、双手搓热，将掌心放在孩子腹部上顺时针按摩下，用手推动肠蠕动，增加肠动力，来促进孩子的消化。二、清大肠经，大肠经位于食指桡侧，从虎口向指尖推次，能调整大肠功能，有清肠通便的功效，能治疗各种便秘。三、清肺经，肺经位于宝宝无名指螺纹面，由指根推向指尖次可清肺热。四、按揉天枢穴，天枢穴与肚脐横平，位于前正中线旁开2寸处，按揉5分钟能疏理大肠，理气消滞。

便秘的宝宝拉出来的大便大多干结，有很大可能是因为缺水所致。因此，家长要给宝宝多补充水分，等到口干舌燥再让宝宝喝水，就有点晚了，体内的水分已经严重告急，很容易导致便秘的出现。

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干酪乳杆菌：

具有良好的耐酸及胆汁抗性，可降低血浆胆固醇，增强宿主对微生物病原体的非特异性抵抗力，加快清除肠道内病原体，治疗肠道菌群紊乱和增强肠道透性，从而防止食物过敏和急性腹泻。

并对宿主进行免疫调节，防止肿瘤的产生。由于能够在人体肠道内稳定存活并具有众多的医疗保健功能。