今天，小编带来了两个消息，一个好消息和一个坏消息！好消息就是，
还有1周就圣诞~还有2周就新年~
童鞋们马上就能进入，
假期狂欢模式啦！
而坏消息是，
不少假期前就开始“嗨到爆”的童鞋们，
毫不意外地，便秘了！
为啥说“毫不意外”呢？
你萌看哦，假期里各种聚餐、趴体；各种火锅烧烤、牛排薯条往肚子里塞…
对于肠胃坚挺的盆友们来说，多喝杯水，很快就能恢复元气；
BUT对于资深便秘困扰者而言，
那就是痛苦而又尴尬的回忆…
尴尬之于，容易长胖，还时常口臭；而痛苦之于，如下图所示
蓝鹅，根据医学专家的研究发现：
便秘还真不是小毛病！
TA是癌症的种子！
（Express：长期腹泻和便秘可能导致肠癌。）
（BristolPost：英国男子便秘两个月后被诊断出癌症晚期。）
而对于留学在外、没有家人照顾生活饮食的我们来说，
便秘尤其是大事！
前不久，一位17岁的小伙子小刘，医院的重症病房！
原因正是我们经常吃的，烧烤！
据小刘的父亲表示，小刘平时最爱吃的就是烧烤+夜啤酒！一周撸个好几次，都不在话下的…
但长期的不良饮食，导致了小刘身体代谢紊乱，
甚至到了“一周只解一次大便”的地步！
入院前两周，小刘就开始觉得肚子不舒服，排便比以往还困难…起初他以为只是吃坏了东西，吃吃药就没事了。
可没过多久，他开始腹痛反复发作，皮色和眼睛变成了黄色，
小便还成了冰红茶色！
医院就诊后，医生发现，小刘的肝脏明显肿大，
已经造成肝实质弥漫性损害！
更惨的是，因为已经失去了最佳治疗机会，连医生也一筹莫展…
尽管，目前没有科学证据证明，便秘是癌症的元凶…但是大家不得不注意的是，
许多癌症的前期征兆中，
都会有“便秘”症状的出现！
便秘与肠癌有关系据临床资料显示：
人肠道中，有多种细菌可使粪便发酵，从而产生与结肠癌相关的致癌突变原！
便秘影响胃肠系统除了直接导致肠癌，便秘还会诱发胃肠神经系统紊乱，严重的影响新陈代谢；
越来越多的积食排不出体内，最终的结果就是，
越来越胖！
便秘与乳癌有关系在医学专家的病例研究报告中发现，“乳癌前期病变”的女性中，
有23.2%存在便秘症状！
无便秘的仅占5.1%…
每天大便一次的妇女20人中，有一人乳房细胞发育异常；但是在每周大便少于2次的人当中，
4人中，便有1人乳房细胞发育异常！
便秘让皮肤变差其实，拉便便就是排毒的过程…长期便秘不但会让人体肝脏负担加重，还会导致毒素排不出，
身体内分泌失调！
直接表现就是会让皮肤变差，各种色斑、青春痘、痤疮等接踵而来。
便秘还影响智力！此外，食物糟粕在肠道细菌作用下所产生的毒素，这些毒素会侵入神经系统，通过血液循环，到达大脑！
刺激脑神经，干扰大脑正常功能！
使人记忆力下降、昏昏欲睡、反应迟钝；
逻辑思维和创造思维能力发育，
统统有可能受到影响！
便秘造成心理压力对于被便秘长期困扰的人而言，心理总有“排便”这一个事，长期不排便会让自己感觉沮丧和担忧，
从而加重自己的心理压力！
结果导致便秘加重！
言下之意就是，如果哪天一不小心吃多了，坐在马桶上想便又便不出来，不但痛苦，
肚子还总是鼓鼓的；
体重biubiu往上涨；
脸上痘痘直冒；
嘴巴里有异味不敢说话；
更重要的是，还可能会变Sǎ或得癌症…
这个时候你需要这款救命的便秘神器---
“土特产”乐康膏！
风靡澳洲80年！
便秘的时候来一口，第二天一早立马通畅~
网红、明星都在用TA~
夏天和夏克立来悉尼拍摄节目也选择了这款澳洲火爆产品，还不忘带几盒回去给台湾的好朋友~
“乐康膏”这两年风靡到许多国家，当然也传到国内。
许多宝宝们已经切身感受到它实实在在的效果，口碑也是杠杠的！
小红书的用户点评
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就连在澳洲的代购大军，也公认其是“澳洲土特产”里的王牌！
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（12月18日之前扫码官方，众多惊喜等着你）
小编怀揣着一颗好奇的心，这块其貌不扬的膏到底含有什么神奇的成分能做到既天然又有效呢？
我们先来看下官方的说法,上对于成分的注解如下
▲以上信息来源于NU-LAX
简单来说，我们用一张图来给大家解释一下：
现在我们都清楚了，乐康膏由纯天然的无花果、天然椰枣和番泻叶三大成分组成。这三种从本质上来说都是源于天然属性的食品。
首先，无花果干和椰枣干采用的是原果脱水，除了水分和少数水溶性维生素之外，其余的营养成分与原果并无明显差异。
脱水后的无花果干和椰枣干，其膳食纤维的含量明显上升，其中无花果干中的膳食纤维高达13.3g/g，椰枣干中的膳食纤维含量高达7g/g，二者都属于高膳食纤维的食物，膳食纤维对改善便秘的作用是非常重要的。
尽管所含都是天然成分，但是大家还是会有一些疑问？
可不可以经常吃？
有没有副作用？
哪些人不能吃？
究竟该怎么吃？
要回答这个问题，主要需要给大家解释下成分之一番泻叶到底是什么，番泻苷B和番泻叶又有什么关系呢？
番泻叶其实是一味传统中药材，使用历史悠久，根据《中国药典》记载，它具有泻热行滞、利水消肿、抗菌、止血的功效。当然，在使用它的时候，更多的是利用它可以促进排泄的功效。
“番泻苷B”是从刚才中药材“番泻叶”中提取出来的一款有效成分。其实当年在研究番泻叶时从中发现了一系列的生物活性物质，正是这些活性物质才让番泻叶发挥了“促进排泄”的作用。在研究的过程中，它们分别被命名为“番泻苷A\B\C\D”，后来又经过有效性和安全性的验证，相比之下“番泻苷B”不仅具有更优良的效果，而且具有更高的溶解度，因此被包括医药在内的健康及保健领域广泛使用。
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那问题来了，乐康膏中含有1g番泻叶（20mg毫克番泻苷B）这个含量是否安全？有没有官方的数据可以佐证？
既然是澳洲产品，我们首先查了一下澳洲医药用品管理局（TGA）上的数据，
根据TGA官方数据，SennosidesB（番泻苷B）的安全剂量范围是12mg－36mg。
还不放心，我们又查了加拿大卫生部官方数据，SennosidesB（番泻苷B）的安全剂量范围是15mg－30mg。
那中国有没有相关的规定，一查果然有，根据《中华人民共和国药典》上的规定，番泻叶的用量为2-6g。
抱着严谨负责的态度，我们还特别邀请了中澳各领域的专家，包括医生、营养师、中医等，请他们对乐康膏的安全性进行了客观鉴定。
我们采访中的一位中医还分享了传统中医中对番泻叶的使用和他对于现代科技萃取番泻叶的独到见解，分享一些杨教授的想法。
北京中医药大学方药系教授
杨桢
中医一直以来都会使用番泻叶为患者治疗便秘。
用量用法
番泻叶标准用法：1.5-3g温开水泡服，2-6g煎服，宜后下（煎服用量较大是由于煎煮会破坏番泻叶部分有效成分）。连续服用时间不超过2周，间隔2周后可以重复使用。
记得有一个肺心病顽固便秘的病人，给他开了30克番泻叶，让他当茶叶一样泡服，哪知他平时喜欢和浓茶，就随手抓了一撮，导致夜间腹泻几次。因为肉食容易引起便秘，很多人家会在肉汤中加1片番泻叶。可见番泻叶用量弹性较大，饮片使用有赖于个人摸索。现在的开发品种就容易把握一些。
如何控制用量
由于番泻叶是自然之物，长期在民间使用，针对的又是常见的便秘，其销售量可观。土洋用法都有。简单的就是直接去中药店购买饮片，自己泡服。这种方法不容易掌握好量，量少无用，量多又常常出现腹痛腹泻的副作用。
澳洲乐康膏其用量标识非常清楚，成人一次服用10g，10g中就含有1g番泻叶，很容易把握，不再是“一片叶子”这样不太精确的描述，比起中医建议2-6g的泡茶方法，Nulax每次1g的番泻叶用量是十分安全的。
每一味药物都有自己独特的作用，同时也会产生的不一样的不良反应，关键是要学习正确的使用方法，规范用药。中药的现代延伸产品是值得信赖的。
总结便秘可以产生非常多的健康问题。便秘可以改变肠道菌群的分布，使得有害菌和机会性致病菌大大增加，在糖尿病、高脂血症和多种癌症中充当主要帮凶。而喜欢肉食的便秘者中结肠癌遥遥领先。便秘的坏处人人知晓，可是要了解相关知识，选择有用的解决之道就不是那么容易了。
很多患者遇到便秘这种“小病”往往走两个极端：乱用药和惧怕任何药物成分。当然再天然安全的成分，一旦大剂量长时间使用也会导致水电解质紊乱，影响肠道环境。因此，只要注意严格控制用量和时间，是不会对人体有损害的。
给大家奉上官方建议用量，注意事项和适用人群。
总而言之，大家不要听到番泻叶就紧张，番泻叶只要控制好用量，对便秘也对是安全有效的。而且乐康膏在提取自天然果蔬精粹的基础上，对药物成分的计量进行了严格的把控，所以只要按照官方说明服用，是绝对安全哒~
如果有任何问题也欢迎扫码，乐康膏官方号，有问题随时交流，12月18日之前，还有众多惊喜等着你哦~
早到的机会更多哟~反正小编已经屯了好几盒在家里备着啦~
烤肉~撸串~麻辣烫~
我来啦！
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微悉尼招聘优秀写手/编辑啦！
要求
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基本上，你只需要在每个工作日保质保量出一篇好文章，其他工作包括外出采访、做活动等。你可以享受周末、年假，但是有突发情况则需要服从安排，进行调休式加班。
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