便秘对宝宝的生长发育有很大的影响，可又不那么容易纠正，妈妈常常感到束手无策。

　　　　　　　　　　肠胃功能紊乱

宝宝因便秘而导致的胃肠道功能紊乱，多半有精神因素的背景。试想，每天排便都有问题，时间长却拉不出来还疼，这难免会让宝宝在精神上产生抗拒。

　　　　　　　　　　厌食

本来孩子的肠胃容量就有限，排不出，自然吃不下。宝宝因便秘而导致的厌食，多半表现为食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征。

　　　　　　　　　　烂嘴角

宝宝因便秘而导致的烂嘴角，是由于不安哭闹，甚至不愿喝水的宝宝不时在口腔附近用手触动而出现的症状。不注意的话还很容易引起口角炎。

　　　　　　　　　　精神烦躁

宝宝容易因便秘而导致睡不香，生活作息也变得紊乱，这也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，进一步加重上火便秘的问题。

　　　　　　　　　　免疫力低

宝宝长期便秘，可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，而免疫力低下的孩子，不仅将大大增加生病的风险，产生病毒侵袭感冒发烧等严重后果，也将使得家庭成员饱受折磨。

　　　　　　　　　　身体发育不良

宝宝长期便秘，最终将导致发育不良，影响宝宝正常身心智力发展。而发育不良表现为：生长速度缓慢，身体矮小，脑部发育迟缓，智力受到影响。

　　　　　　　　　　支三招，助宝宝远离上火便秘之苦　　　　　　　　　　

饮食搭配要合理

　　　　

注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，帮助宝宝养成不挑食不偏食的习惯，并保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。如果已经出现上火症状，应增加富含膳食纤维的食物（南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等），避免油炸、油煎食物，但也不要因此就片面限制脂肪的摄入。

　　　　　　

生活起居要规律

　　　　

首先，睡眠时间要有规律。到了睡觉的时间就不能纵容孩子继续玩耍，相对的，到了规定的时间也必须起床。

其次，三餐时间要有规律。让孩子养成定时定点吃饭的好习惯，让孩子爱上餐桌，爱上吃饭这件事。

　　　　　　

最后，在生活起居规律的前提下，适时培养宝宝自主大小便的能力，并把握好训练的时机和技巧。

　　　　

母爱时光愿宝宝们，健健康康，快快乐乐哒！