门诊有很多便秘的孩子，小到7个月10天用一次开塞露解决的，大到小学生一周不解大便的，每个家长都和孩子的粑粑斗智斗勇过，甚至于忘记了正常排便是孩子作为一个人具备的最基本功能之一。那罪魁祸首是谁呢？如果我说是家长给孩子吃的太丰富太营养了，简而言之太杂了，肯定一群家长站出来跳脚，可是事实就是如此。这个可以先按下不提，我们先来了解一下大便排出需要些什么条件。我们可以用船来比喻大便，船要要顺畅的驶出到达彼岸港口，大家先思考一些需要什么条件。没错，一个是充足的水，无水则舟不行，二是动力，没有动力，船才不会动。孩子体内的粑粑也是这样，一是大肠要有足够的水分，二是要有足够的动力，也就是气来推动才能顺畅不误点的排出体外。所以津液不够或者气不足都会导致孩子便秘。接下来再分析原因，一是津液不足，二是气不足。津液不足也就是水不够，是怎么来的？这个大家都知道因为孩子体内有火。很多家长都会附和说我家孩子就是这样火太大了，我天天给吃水果，喝酸奶，益生菌养乐多都不行，火怎么就下不去呢？原因在于家长找错了灭火的方法。我们总是担心孩子营养不够，个子不如邻家孩子高，吃的不好影响大脑发育，觉得肉和奶是这个世界上最营养的食物，于是天天给，觉得吃的量不够再哄着揣点进去，孩子运动量又不够，久而久之孩子会容易变得积食，手脚心热，晚上睡觉踹被子打圈圈。肉比如鸡、牛、羊、虾、鱼都属于热性，且难以消化，孩子吃完自然生内热。配方奶粉有很多添加剂，热量很高，也容易生内热，已经可以一日三餐吃饭的孩子是不需要再喝的，很多孩子还在喝。以及烘焙的东西都是容易生内热的，孩子的吃饭不好煎烤烘焙的零食就加上了。这些是饮食结构方面导致内火的原因，这一些孩子手脚心热，嘴巴臭，大便干燥。还有一部分孩子是情致不畅导致，家长没有无条件的爱孩子，管束太多或者太严厉，或者家里二胎的出现都会导致情绪化火。吃水果能去掉这些内火吗？当然不能，非但不能还会加重。水果生冷会损伤孩子脾胃，导致孩子消化能力差，更容易频繁积食而化火。去火的方法一个是把柴拿掉，余热用通风来解除就可以了。抽薪就是少给孩子吃肉、大的孩子不要再喝奶，忌口零食，好好陪孩子。清除余热的方法，我们自己可以做的就是带孩子疯狂的户外活动，爬山，跑步都很好。当然推拿中药也都可以解决，但是如果饮食结构不改变，会循环往复。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇