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现在小孩或多或少都有便秘的情况，有点轻微，有的严重。

正因为太常见了，有的家长并不认为这是一种疾病，不引起重视；或者是有的过分重视，看到宝宝痛苦的，涨得满脸通红的表情，就受不了了，乱了方寸。

正确的认识便秘

便秘：指大便干结，排便困难的一种现象。这里间隔时间长短并不是太重要，有的孩子时间间隔长，但大便不干，排便也不困难，就不算便秘，特别是婴幼儿，更易出现这种情况，两天、三天甚至七天都没有太大的问题，但有点要注意，如果长时间不排便，影响平时的胃口，就必须干预了。七天不排便也是很少见的。

有一种情况：几个月的宝宝，多为母乳喂养，宝宝有时出现甚至15天不排便但也不痛苦的表现，排除黄色软便，无硬结，量也正常，这是正常现象称为攒肚。也是宝宝排便规律的表现。

孩子便秘的危害

1、影响食欲

食物残渣留存在体内，胃肠蠕动减慢，即使有饥饿感，孩子的肚子也是鼓鼓的，涨涨的，很难受，不想吃饭。那生长发育所需的营养就没办法从食物中获得，那么肯定会影响到孩子的身高。

2、造成肛裂

孩子便秘，大便干结，硬结，当孩子用力强行拉出容易肛门撑破，肛门出血，增加疼痛感，且这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。

3、影响智力

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。

4、免疫力下降

大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，这样孩子容易经常生病。

5、影响身高

便秘的孩子，食欲会减退，且免疫力下降容易生病，也会影响身高。研究表明有便秘问题的孩子，比没有便秘者矮了约3公分，而且年龄越大，差异越大。所以，当孩子有身高体重的问题，要排除一下孩子是否便秘。

6、影响社交

小儿长期便秘除了因为营养吸收不良，引起身高体重的问题，也可能因为肠堵塞造成急性呕吐，或是因为直肠的粪便堆积，让较稀的粪水流到裤子上，造成孩童清洁上的问题，甚至因为臭味引起人际问题，影响社交，这些问题虽然少见，但当孩子长期便秘，家长就必须要注意留心这些问题。

便秘的危害一般见于长期便秘、严重便秘的孩子，如果家里小孩就偶尔便秘，不用担心。

孩子便秘的原因

引起孩子便秘的原因很多，常见的就是饮食因素、习惯因素和精神因素。

饮食因素：饮食包括质和量，如果质量比较好，经常是蛋白质和动物性食物，不摄入植物性带有纤维素的食物，通常会造成便秘。其次是进食量，如果每一顿就吃比较少的东西，可能这个量在消化道里也不够，时间就会很长才出现大便。

习惯因素：不要因为孩子小，就不注意，越是小的孩子习惯越重要，甚至对孩子有长远的影响，孩子最好养成每天早上定时排便的习惯。

精神因素：有的孩子生活环境改变，比如：刚上幼儿园、换人看护等，会产生紧张焦虑的情绪，就可能出现便秘的情况。

现在治疗宝宝便秘、预防便秘的方法，在网上随便一搜很多，我也不详细说明。

这里推荐一个有效、简单、可操作性强的方法。

1、先从肚脐眼开始轻轻顺时针摩腹转圈至发热，然后再摩腹转大圈至整个腹部，一般操作五六分钟（这里的摩腹稍微用一定力，附着与皮肤）。具体时间可根据每次操作后效果而定。

2、下推七节骨至透热（大约2分钟）

在家操作、或者是一些小儿推拿机构操作都是可行的，一定要有耐心，值得一试。

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