导致便秘的原因有很多种

主要原因是：生活。工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏；食欲结构的变异，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律；滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥等。

总之

治疗便秘时宜清热泻火，

顺气导滞，益气养血润肠。

今天

给大家整理了几个治疗便秘的方法

↓↓↓

01

桑葚蒸鸡蛋

桑葚子膏25克，核桃肉蓉30克，鸡蛋2枚，酱油2克，味精1克，熟猪油15克。

鸡蛋打入碗中，加入桑葚子膏、核桃肉蓉、味精，调打成蛋液，入蒸笼以旺火沸水蒸10分钟，取出，加入熟猪油、酱油即成。

1日1次，坚持服用。

滋阴补血，生津润肠。

02

通便蜜酒

蜂蜜克，红曲（研末）55克。

蜂蜜加冷开水毫升，再加入红曲，混匀后装瓶，密封发酵50日，过滤后即可饮用。

每次饮服60毫升，1日2次。

滑肠通便，缓急解毒。

温馨提示

另外，患者平日应多食新鲜蔬菜、水果，保持精神愉快，养成定时排便的习惯