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说起青春痘

谁在年轻时没长过几颗

但现在

这已经不仅仅是小年轻的专利了

很多而立之年的小伙伴们

最近却“痘”事不断

备受痘痘的困扰

痤疮在日常生活中是常见的皮肤病，多发作于面部、前胸后背等皮脂腺丰富的地方。据调查，97%的患者发生在10～46岁之间，有95%的男性和83%的女性在青春期患过不同程度的痤疮，所以痤疮又称为“青春痘”。

中年人为什么也会长“痘痘”？

1、内分泌失调

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性受雌激素影响，在月经前期或月经期间长青春痘，月经过后就消失了。

2、气候

日晒、温度过高，便秘、胃肠不适等均可引发青春痘的发生。

3、疲劳

过度劳累，长期睡眠不足，紧张、焦虑等情绪变化，均可导致内分泌失调，从而引起青春痘。

4、化学药品、残妆

如口服或外用副肾皮质激素，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等可引起青春痘。

5、饮食不当

经常吃辛辣刺激、甜腻油炸等食物，如烧烤、火锅、奶茶等，由于热量高、糖分足，极易加重油脂的分泌，进而加重痤疮。经常食用辛辣的食物还会引发内火过旺，导致毛孔变粗。

长痤疮后该注意什么？

痤疮是多因素引起的疾病，病因复杂，与机体雄激素水平、毛囊内微生物、皮肤油脂分泌、饮食及生活习惯等均有关系。

中医认为痤疮的病因病机是素体血热偏盛，是痤疮发病的根本。辛辣最易化生内热，肥甘厚昧易生湿化热，湿热凝聚则导致痤疮的发生。

因此，痤疮患者应忌食或少食用辛辣刺激类食物，如辣椒、姜、葱、蒜、羊肉、狗肉、酒、咖啡等；高脂肪类食物。　

此外，宜多食蔬菜水果、粗纤维类食物，多饮水，利于胃肠道排空，防止便秘，对痤疮都有一定的预防和治疗的效果。