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便秘是指大便干结,排便困难,或数日不行而言。小儿便秘有虚实之分,并以实证多见,其病因为素体阳盛,并多以牛奶喂养,乳糖不足,喝水太少或嗜食肥甘辛热之品,造成肠胃积热,耗伤津液而成实秘。

若病后体虚,气血亏耗,气虚则大肠传送无力,血虚则津枯失润而致虚秘,另外小儿生活不规律,没有养成按时排便的习惯,也可造成便秘。

宝宝便秘要注意的因素

饮食因素

1奶粉冲调过浓

奶粉并不是冲调得越浓越好，浓的奶粉营养密度的确会提高，但摄入的水分就会变少，这就是导致便秘的原因。冲奶粉的时候一定要按照推荐的冲调比例，不要随便浓缩或稀释。

2水分摄入不足

加辅食前，无论何种喂养方式保证奶量就可以啦。加辅食后的根据天气、活动情况，适当喝水就好，如果不喜欢，奶和一些液体食物也都能摄入水分。

3膳食纤维摄入不足

蔬菜和适量的水果是膳食纤维的重要来源之一，保证宝宝每天的饮食都能有菜有肉，不同种类的蔬菜可以换着吃。

没有养成规律的排便习惯

从18~24个月左右，培养孩子规律如厕的好习惯，让宝宝养成每天在固定时间排便的习惯。

运动量不足

对于肠道功能比较弱的宝宝来说，除了肠道自身的蠕动外，保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。

对于宝宝的大便，家长真是研究得“入木三分”——对于宝宝排便困难，更是看在眼里、疼在心里：看着孩子好几天都不排便，内心非常焦灼，好不容易孩子说想排便了，可每次都会因为大便干结、排不出来疼得哇哇直哭，全家上下跟着担惊受怕，多喝水、揉肚子按摩都不管用，这样一直下去可不是事儿，可怎么办呢？

以上因素纠正后仍无改善，及时来院就诊。

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