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在生活中，我认为很多人便秘和口臭是因为他们通常不注意饮食。事实上，便秘有时与天气有关。像深秋一样，这里的气候干燥得让人看不出来。便秘就要来了。胃里的毒素不干净，影响健康。所以你也可以吃排毒和抓食。小七将与大家分享一盘解毒。这是蒲公英。让我们来看看。我们走吧。这种野菜叫“清肠手”，隔天，吃一盘，有臭雀斑藏起来，小肚子扁了。

蒲公英受到许多人的喜爱。蒲公英在阳光下闪闪发光，微风吹拂。它特别美丽，蒲公英也是一种野菜，也叫丈母娘。人们喜欢吃蒲公英，它可以在浸泡过的水中晾干，帮助清除体内的一些毒素，从而帮助清洁肠道。今天，小七推荐了一种快速简单的吃蒲公英的方法。

空白的蒲公英。当我们做这个配料的时候，我们首先准备一个蒲公英，加一点盐，一点鸡肉，大蒜，醋，香油。

1.首先，把面包屑放在买来的蒲公英上，用水冲洗干净，沥干水分备用。

2.在锅里加热一些热水，然后快速加入蒲公英并取出。洗净，放入碗中。溺水的原因是蒲公英有苦味，可以避免苦味和苦味。

3.接下来，把调味料放在碗里，搅拌均匀，然后倒入蒲公英。季节和服务。

它看起来很简单，但实际上吃很多蒲公英，如热炸，汤或填料，是一个很好的选择，如人有不好的胃吃一些蒲公英，去除肠道的效果。像蒲公英一样，它有清热解毒的功能。养肝润燥。蒲公英含有对面部有益的成分。它通常用来改善皮肤，帮助减少皱纹。

蒲公英叶中的膳食纤维有助于减少脂肪和体重的下降，同时将其他营养物质带入体内。经常吃蒲公英可以提高免疫力。如果你喜欢，你可以根据自己的口味来做。

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