1、红薯粥可治老年便秘！笔者患便秘，深以为苦。后用大、小米各二、三两，加红薯四至七两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解。收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。2、芹菜炒鸡蛋治老年人便秘！我今年七十岁，患便秘多年，吃药不管用。四天排便一次。两年前，我试吃芹菜炒鸡蛋，果有奇效，至今大便十分通畅。　做法∶取芹菜一百五十克，鸡蛋一个炒熟，每天早上空腹吃。3、治大便不正常一方：老年人不分男女都有此症，大便控制不了，一天大便好几次或不成形。我有一法可治此症：在肚脐下一指处，用拇指向下压，到压不动为止，压3-5分钟，也可以自己数到下，体瘦的人感觉有血管跳动，不怕，有的人压时有点痛感，要忍耐。一次即可见效，连压3天基本治愈。另：老年人大便干燥，可在自己尾根骨处(长强穴)来回按摩各下，轻者一小时后即可通便，重症者次日通便。以后每天大便一次恢复正常。注重：不要每天再按摩，如再犯可再按摩一次。4、前一天晚饭一个红心火龙果+一瓶酸奶,第二天早上空腹一杯水+饭后一瓶养乐多,上九点多就很通畅hhh,通畅的感觉别提多爽了哈哈哈哈哈哈5、今天就给大家介绍一个三天见效，只需一毛钱成本的治便秘妙方！材料：一片生姜、一个创可贴、两个透明液体，最快的三天以内大便通畅！生姜可以和胃止呕，殊不知生姜还有个非常重要的作用—辛散水气。那两白是什么呢？一个是白酒，另一个就是白醋。白酒不用多，几滴就行，起一个药引的作用。酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除。用法：①、生姜取一大片就够，先切成末。②、用白酒轻擦肚脐。③、将生姜粒填满肚脐。④、用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上⑤、最后用创可贴封住即可。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。（体质过敏者贴创口贴容易痒，需谨慎使用）第二天如果便秘已经缓解，就可以把它揭下来，而如果还没有缓解，就可以一直贴到24小时再揭下。一般不出三天，便秘症状就会大大缓解。我亲自试过，刚贴上一会肚肚就有感觉了哦！真的很神奇，如果你也有便秘烦恼，就赶快试试吧!6、以前天涯上有一个喝水排宿便的，我试过，就是喝那么多水，会恶心。但可以拉很多便便出来的。后来看到一个网上减肥的汤是洋葱（这个一定要有）芹菜（这个粗纤维也一定要有），包菜、青椒、红萝卜、西红柿，还有冬瓜。全部切成丁，放锅里加满水一起煮。煮开后，小火再煮一个小时，只加盐，然后等凉了后，喝汤再吃掉里面的菜。我自己试过，如果加了洋葱，光喝汤水，很快就会去拉的，不加的话，就不会。吃掉里面的菜以后，晚上或者第二天。就会拉出很多。觉得身体被排空一样，没有不适感。肚子会觉得小了很多。7、白萝卜，每晚临睡前生吃几片。我以前便秘，就是因为肺热，吃什么都没用，后来用这个方法慢慢就好了！8、有一次便秘很严重，觉得小肚子都硬硬的，怎么都排不出来。后来上体育课，正好仰卧起坐考试，一分钟做了53个，下了课直奔厕所，那个爽啊！根本不会有吃泻药那种脱力的感觉！9、热水袋一只，灌上热水，睡前放在小腹上。那一块暖暖的很舒服，热的东西对女孩子也好，而且操作也很简单。我每次用了这个方法第二天都会狂拉肚子。我就用这个来清肠。10、我来答一发，孕四月的时候有段时间便秘，本来就有痔疮，便秘导致痔疮复发，又不敢用药，那几天快疯了。后来找了个中医，说每天一个苹果，煮水，连稠带稀一起吃掉。或者无花果煮水，也可以。后来发现都挺有效的。无花果因为太甜了，不想吃太多，就每天晚上削个苹果切块，放一到两颗无花果干，倒水煮沸，再焖一会儿。先把果肉吃了，水要是喝不完放到第二天早上喝，坚持了两个月，一直没有便秘。有时老公也一起跟着喝点，说他便便时也比平时通畅。这两样水果对孕妇有益无害，操作也很方便，强力推荐！作者：carol11、吃红薯！真的！一斤红薯三斤屎！亲测有用！我们家宝宝一天一个红薯，每天都拉呀。屁也放个不停。12、马齿笕了解一下，榨成汁喝三碗我两个星期没上厕所直接拉稀，痛快极了。目前不知道有什么坏处，但连我这么严重的人都有用，你们这些轻度的应该没事。（作者莉苏特）13、我看到这个，想跟不运动又不知道吃什么药来缓解便秘的朋友们说个方法，买个颈椎按摩器，不要太便宜那种，太便宜的不够大和重，不好压着按摩不到位，以上的吧，早上醒了，躺床上就接电源，空腹按摩肚子。40分最好，觉得不够重就拿点重的东西压着，让它更深的按摩到没有蠕动的大肠，一般当天都会见效，严重的就坚持用，你会发现奇迹，我就是这样好的。再补充一点，了解一下大肠的走向，用那个圆头按那个方向来按。14、常吃核桃，大便是十分通畅顺畅的。不仅如此，核桃对中老年人还有其他十分重要的功效——预防老年痴呆和动脉硬化。15、火龙果有奇效，咖啡也可以，基本空腹一杯咖啡就会有便意。玉米有用，但是个人觉得最好的食物是黑木耳！真正的seeyoutommorrow，吃下去十二小时内你准能在马桶里见到它，安全无毒，每天都能吃。16、吃火龙果、石榴、猕猴桃等含籽的水果。17、我的方法是:天天以胡萝卜为主食，每天早中晚每顿至少一根胡萝卜，不吃零食，连面包酸奶都不吃。然后正常饮食，顿顿有蔬菜，多吃粗纤维的东西，少吃细食，养了大概两个月，天天大便正常，之前便秘三年，还有痔疮，期间拉不出来就用开塞露。反正把自己当成兔子养就好了，一两个月下来，你不仅便秘好了，瘦的肯定也有十斤。（作者怪阿姨无Fuck）18、（作者我非常喜欢你哦）一个从小学开始，有近十五年便秘历史的资深便秘患者，期间喝过常润茶等各种泻药，一开始喝泻药非常有效，后来就免疫了于是放弃。就这样一直便秘着。直到上周我找到了治疗便秘的最简单粗暴的方法，那就是--------生吃生菜。为了减肥，买了一颗生菜打算做沙拉吃。回到寝室以后觉得好麻烦还不如生吃，我就洗了几片菜叶子用手撕成小片包着草莓吃。第二天奇迹出现了，因为便秘了三四天导致体重上涨了三斤的我，在第二天的早晨拉了巨多的，接下来的几天只要稍微吃几片生菜就会很有效，最好是就着水果吃，不要包肉吃。19、（作者学习如何自律）简单明了来说一下这问题解决办法，就是吃南瓜，吃点紫薯，再吃点火龙果，一会就来，亲测两次有效。20、很简单，亲测有效。每天早上喝完一杯温热的水以后，在饭前吃一个苹果。大约一个小时以后，你前几天的宿便都会排出来，会有种拉肚子的感觉。21、可能真的不同人的体质不一样，我吃了什么香蕉蜂蜜红薯麦片柚子火龙果绿色蔬菜都没有什么用，然后今天只是为了补血，自暴自弃地吃了一大袋枣，然后就有点肚子疼，之后终于排下来了......所以，也可以试试一下子吃很多枣...傻笑霖所有内容来源于网络,没有任何改动，只为收集，未经证实是否安全，万万不能就此当成灵丹妙药，医院诊治。另多种草药有毒，请谨慎使用，用前请咨询医生,一切后果自负。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇