宝宝便秘了，不仅影响饮食，大便时还有可能对肛门造成伤害，并且宝宝长期便秘还有增加肠梗阻等多种疾病的风险。因此，宝宝便秘都需要早发现早治疗。

1、排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便；

2、腹痛；

3、拉大便时疼痛；

4、不愿意或不敢去洗手间；躲在角落里拉大便；

5、便血（因大便过干导致损伤肛门）；

6、宝宝拉大便时出现类似跳舞样的蹦蹦跳跳（其实很难受）。

引起宝宝便秘是原因有很多，比如：宝宝的饮食中纤维素丰富的食物过少，喝水少；或宝宝刚添加辅食的过程中肠道不是很适应；或刚去幼儿园的宝宝不习惯学校的洗手间，在需要拉大便时宝宝不愿意或不敢去拉大便。便秘是一个恶性循环，当宝宝大便比较硬时，因拉大便时会引起疼痛，宝宝往往不愿意拉大便，就造成宝宝大便又继续存在肠道内，造成宝宝大便更硬，最后实在忍不住了，就会拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有时大便较坚硬就会损伤宝宝肠道，引起宝宝出现肛裂，造成宝宝便血，而肛裂会引起宝宝排便时疼痛。

当宝宝出现便秘时，先不要紧张，因紧张的情绪会传染给宝宝造成宝宝更不愿意拉大便，另家长要积极应对宝宝便秘，尽快尝试以下方法以打破便秘的恶性循环，给多吃些含纤维素丰富是食物，喝多些水分，让宝宝在轻松的环境下去洗手间。

①0~6月龄宝宝，母乳足够的情况下，不需补水；

②6~12月龄，每日需水量mL，除了奶类、辅食内含水，还可以少量喝些水；

③1~3岁，每日需水量建议mL，奶、饮食、额外喝水的总和达标即可。当然，只要不影响生长，多喝水也没坏处。

小儿便秘有可能是由实热、气虚、血虚、阳虚等原因造成的，不同的原因造成的便秘，对应的食疗也是不一致。

1.实热便秘

症状：表现为大便干结、小便短赤、腹部胀满，按之疼痛、小儿口干口臭甚至长口疮等。

食疗：素炒决明茄块。取决明子煎汁10克，煎出汁水约50毫升备用；茄子洗净，切成滚刀块放入油锅中煸炒，至熟时加入药汁及酱油，再略炒即可。

2.气虚便秘

症状：小儿虽然有便意，但是排出困难，气短、出汗、面色白，舌淡苔白。

食疗：取黄芪10克煎汁，备用；火麻仁、芝麻分别为5克，磨碎，与栗子粉、糖同入玉米面中，加入黄芪煎汁及水和面，蒸成糕即可。

3.血虚便秘

症状：表现有大便燥结如栗、头晕目眩、口干烦热、面色萎黄无华、心悸健忘、舌红少苔。

食疗：桑地蜜膏。取桑椹克，生地克，加水适量煎煮30分钟后，取出煎；然后加水再煎，共取煎液两次，合并煎液，再以小火浓缩至稠黏时加蜂蜜煮至沸，晾凉后装瓶。

4.阳虚便秘

症状：表现为大便艰涩、排出困难、四肢冰冷，腰膝酸冷，舌淡苔白、

食疗：苁蓉核桃粥。将肉苁蓉煎汁，待用。将核桃仁打碎，与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥即可。

医生会根据宝宝的便秘情况开一些润便的药，比如乳果糖，乳果糖属于渗透性的润便药，不会形成依赖，是治疗慢性便秘的首选药物；当然有时医生也会开一些开塞露，开塞露属于刺激性润便药，会形成依赖，经常应用宝宝可能会出现不用开塞露就不排便的情况，所以不要经常应用。另有时医生也会开一些配好的食物纤维素。

温馨提醒：

宝宝有时候会出现“攒肚”的情况，这时候仍然会出现不拉便便的情况。但是攒肚只能是暂时的，并且宝宝没有异常表现。当宝宝不拉屎、大便量和次数出现明显的改变，并且变得容易哭闹时就应该注意了。

编辑｜波比

广东电视珠江频道

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