从出生到7个半月前，我家宝贝身体上没有任何不舒服的困扰。宝宝的第一次便秘发生在轮状病毒引起的多次呕吐之后，估计是因为肠道菌群紊乱导致便秘。当时宝宝4天不拉臭臭！正常饮食却不正常排便，肚子又胀又难受。第2第3天都有便意，第四天晚上排便的表情非常明显，使劲用力要拉，可是怎么拉也拉不出来。看着宝宝十分难受的样子，我和孩子她爸第一次做父母，这种情况束手无策！（真的当时除了担心宝宝外，剩下的只有恨自己为什么不多了解育儿的知识，对于宝宝的一些突发的情况做好预防工作）医院急诊，医院的人那个多啊。宝宝由于拉不出来难受睡也睡不着，整个人迷迷糊糊又很不舒服。漫长等待后，医生先是给开了开塞露帮助她拉臭臭，可是大便实在太干，加之她十分抵抗开塞露，而且放开塞露的方法没有掌握到位（由父母自己完成开塞露推进宝宝屁股），所以效果不明显，没怎么排出来，当时她依然很难受，除了哭还是哭。后面医生建议拍片看肠道，看看有没有肠梗阻。拍片又是各种辐射各种折腾各种小孩子的不配合。拍完了没有任何问题，只是纯粹的便秘！开药，喂药，开塞露。。。接下来的日子，排便效果也并不是很明显，都是要隔好几天才拉。由于便秘，宝宝产生了一种心理阴影，惧怕拉臭臭，有便意了拉不出就不使劲拉了！没办法，继续用开塞露帮助她拉，每次用都是各种哭闹难受。之后，四处了解咨询通便，看中医调理，小儿推拿，反正各种尝试，慢慢的也恢复正常了，每天基本定点一次，因为拉臭臭，全家人都操心烦恼透了。给宝宝通便过程，走过不少弯路，下面分享一些用过的方法，供大家参考。希望能给你家宝宝有所帮助。
吃药
其实小孩便秘是很正常的一种现象，能少吃药就少吃，毕竟是药三分毒，即使要吃也应该在医生的指导下吃吧，父母最好不要因为过度担心不停的根据自己百度的信息理解给宝宝买各种通便的药！我家宝宝便秘了一个多月的时间，而且便秘也算比较严重，吃药医院给开的药而已。没有自己私自买更多药给她吃。
益生菌，益生元？
相信很多宝妈宝爸们对这两个保健品（不属于药品哇，只能这么说）不陌生吧，但也很容易把这两个混为一谈，觉得反正就是帮助拉臭臭的就是了。但，其实这两个差别挺大的。借用儿科医生和百度的一些信息给大家科普一下。当小孩便秘时服用益生菌的同时加上益生元效果才会出来，益生菌只是一种对人体无害的活菌，益生元给这些活菌提供食物，增强益生菌的活性。看得明白吗，那打个比方，益生菌是一个人，益生元就是食物，人不吃食物没有精神没有动力就不能发挥应有动力。
刚开始因为不懂，孩子爸就给宝宝买了好几种益生菌，但，卵用都没有，还感觉有加重的苗头！后面经过自己不停的了解确认，配合吃益生元（益生元太难买了，网上都很少见，最后还是找遍了所在城市的母婴实体买到了，叫什么名字我真的忘记了）。确实有不错的效果，吃完后第二天她竟然肯自己拉了！
西梅
通肠润便的水果有很多，但为什么专门拿西梅来说，因为它确实比较有效啊。而且也是经过其他宝妈的介绍，能尝试的我们都会尝试。新鲜的西梅打汁或者现成的西梅泥都是不错的选择。可以到水果超市买西梅回来自己榨汁，因为要榨的量不多（其实也可以多榨，但是一次吃不完第二次吃不新鲜了，还造成太浪费而且我又不舍得喝，毕竟这个果不是很便宜呀，土豪家庭随意啦），但是我选择的是用下图手动榨汁器来完成的.
不兑一滴水，纯果汁保证效果。至于西梅泥的话我买的是嘉宝和小皮家的
实体店基本很难买到这些品牌的西梅泥，我都是在某猫超市买的（搞活动买的，但也还是觉得好贵，不过能解决宝的便秘，其他都不是问题），确保渠道正规有安全保障。
开塞露，肥皂条
其实便秘，有立竿见影的效果就是开塞露了（当初我产后便秘超级严重也是靠它排出来的，羞羞…哈哈）不过这东西吧，个人感觉是治标不治本的。怎么说呢，如果是身体哪方面的原因导致便秘，它只能帮助这一次把大便排出来，下一次还是有可能便秘，因为你要做的是调理身体呀，开塞露只是帮助软化大便，也就把硬的变软给排出来。说到开塞露有人说不能用有人说需要用。开塞露的组成成分是比较简单的，成分对身体倒没有什么伤害，认为不好的人就说用开塞露会让小孩形成一种依赖的心理，以后都不想自己拉臭臭了。可是，我想说，身体调理好了治好便秘症状了，吃饱了喝足了，难道要拉臭臭了，宝宝她自己会控制着臭臭不给排出来吗？所以，啥叫开塞露会造成依赖，别就当真恐惧着不敢用了，那人在逗你玩儿呢！如果宝宝好几天不排便了，想排又总是排不出来，通过引导还是拉不出，建议可以用开塞露。开塞露是这样用的（也是医生交代的方法）：买小儿用的开塞露（注意，一定是小儿用的，剂量小，你可别整大人用的过来）。就是下面这种
很便宜，药店都有卖，1块1支，塑料袋密封的，保证卫生。注意啦，这种包装打开盖子是可以直接用的，千万也不要买那种要用剪刀剪开口才能用的，你想下，剪刀口剪的即使很平整，你能保证宝宝娇嫩的皮肤不会受到伤害吗？就算是大人也不敢这样用呀！2岁以内的宝宝使用开塞露，需要3个人比较稳妥安全，一个负责抓好宝宝的手扶好头，一个负责抓紧脚，一个负责推开塞露进屁股。方法：让宝宝平躺（一定要平躺），可以在屁屁的位置铺个小垫子，预防宝宝排便时把躺的地方给搞脏了。大人分工好后确保宝宝不乱动，慢慢把开塞露推进去并把液体挤进去，然后迅速拔出来用纸巾堵着屁眼的位置10-20秒，防止开塞露的液体还没充分润头大便就往外流。过1.2分钟久的话可能要4.5分钟宝宝会有强烈的排便感并且会使劲用力拉，噗的一下就出来啦，这个时候宝宝身体应该也会感觉轻松很多，大人也会因为宝宝终于把积累几天的毒素排出来后舒口气。。。呵呵。
那肥皂条呢？我家宝宝也用过肥皂条，但我感觉效果没有开塞露好，用过一次后不再用了。而且使用肥皂条不是很方便，你想下，你要用肥皂条，你得拿把刀慢慢削成适合放到宝宝屁眼大小的尺寸，这不好把控把，再说了，人工刀削的也不会平整到哪里去，这不就直接又刺痛了宝宝本来就便秘的屁股了么？最重要的是，对于反抗比较厉害的宝宝，你整个肥皂条进去，如果不小心在屁股里面给断了，这又该是有多难受，即时它会慢慢融化，但融的速度总不会像盐溶于水样快吧，还不是得折腾个不停？个人建议能用开塞露绝对不用肥皂条。
中药调理
小孩便秘，如果是长久的顽固性便秘，看中医调理还是挺好必要的。中医会根据小孩的情况有针对性进行开药调理，我家宝宝当时也是吃了一个多星期的中药，虽然不是立杆见效，但是给后面天天顺畅排便打好基础的。而一般的非中医医生动不动就建议你去拍片去验血去各种复杂的检查，平时小孩就是便秘没有什么其他情况，拍什么片验什么血啊，你知道拍片的辐射影响吗，抽血小孩多疼就不说了还得损失一些宝贵的血液，医生治的不是他自己的孩子，他只知道按固定流程要这样操作。反正经过我自己的亲身经历以及周围不少的朋友反应，不少医生都是会动不动建议你拍片验血，丝毫看不出他有什么医术水平。这里真不是诋毁医生这个职业，而是现实确实有不少有待提高医术的医生。当然了，如果你家宝贝如果身体上确实有其他异常，该看医生还是要看医生的。做父母的要有一点分辨事情轻重的能力。
小儿推拿
小儿推拿，其实也算是中医的一种方式吧。有些宝宝能较好接受推拿，而且推拿效果也十分明显，有些宝宝是十分抗拒陌生人对他各种揉来按去的。我家宝贝就是很排斥推拿，从推拿还没开始就哭的撕心裂肺到推拿结束，没办法，当时为了给她通便，只能坚持让她推拿完一次，但是要想有比较明显的效果，必须要坚持推一段时间。关于小儿推拿，建医院去，别因为图方便图便宜随便找一家小诊所给做这事，很难确保其他意外发生并且如果发生了找谁哭去啊？
考虑到有些宝宝比较抗拒外面的推拿，其实在家也可以自己动手帮宝宝揉肚子，大部分小孩也不会很抗拒，即使抗拒，在便秘期间肚子不舒服，通过帮宝宝揉肚子也是蛮乐意接受的。那要怎么揉呢，下面是我之前在网上，也是经过推拿医生认可的手法。附视频或者图片。
日常饮食与习惯
