怀孕初期，因为活动量较少，喜好的饮食改变，会使肠蠕动降低，造成孕妇便秘，怀孕初期便秘禁忌用药，此文小编给各位孕妈一些便秘治疗大偏方，治疗怀孕初期便秘的方法重在自然调整。
1、养成定时排便的习惯
建议养成早上起床之后到早餐这段时间内排便的习惯，起床喝一杯白开水或蜂蜜水，对排便的效果很好哦。
2、适当运动
孕妇运动的目的是促进血液循环，帮助肠蠕动。如散步或孕妇的瑜伽都可以有效加强肠胃蠕动。
3、调整好心态，消除紧张情绪
当孕妇紧张时，会嘴巴发干，心跳加速，肠子也会停止蠕动，孕妇要调整好心态，学会放松，建议可以听听音乐，看看轻松幽默的画册等，缓解压力与紧张，防止便秘。
4、多吃含纤维素的食物
食物纤维可以软化大便，促进肠蠕动，建议孕妇多吃粗粮、番薯、水果及新鲜蔬菜等。
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