大概很多人都经历过孕期的便秘，甚至有些平时不便秘的人，到了怀孕中后期，也开始便秘了。虽然不是什么大毛病，真的经历起来也是够酸爽，有的孕中晚期便秘还不算太严重，到了产后便秘痔疮齐齐爆发，本来刚生完就行动不便，再加上便秘久治不愈，反复爆发，那也是够喝一壶。
经常有孕妈妈抱怨这个问题，但素得到的通常的解释是因为宝宝的不断增大，压迫了肠道导致排便不顺，以及肉类等荤腥和辛辣吃得太多而没有摄取足够的膳食纤维，而导致了便秘，而且越到孕晚期越有加重的可能。
这么说只是表面的原因，但实际上很多人即使吃的肉并不多，而且在孕期都正常，反而在产后便秘了——比如说我，这又是为什么呢？用中医的辩证理论来观察，就会发现，其实这是因为脾虚。这也就解释了为什么有的孕妈吃肉并不多，还是会便秘。——是脾虚了，或者是通常所说的胃动力不足，但胃动力不足只是脾虚的一种症状，不能完整的表达脾虚的含义。
脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常，孕妇因为要濡养胎儿，因此脾脏功能就不够用了，吃进的食物不能产生足够的能量，于是就“虚”了，这种虚通常会表现为：时常感觉疲倦无力，面色偏黄，吃东西没胃口容易腹胀，便秘或腹泻。有的人平时可能就有这些症状，现在因为怀孕，这些症状就加重了。另外因为孕期通常会吃一些比较补的营养品，这些营养品通常性质温热，但孕妇脾胃弱，没有运化这么多营养的能力，就造成了脾阴虚，这些温性的食物“火气”在中焦淤积无法下达，津液不足，所以就便秘了。
知道了便秘的根本原因，于是就明白，便秘不是随便喝点益生菌或是蜂蜜水就可以解决的；就明白即使没吃肉，爱吃辣的辛温的的食物，而脾胃又弱还是运化不了也会便秘；就明白为什么吃蔬菜水果可以缓解便秘，但是作用有限——因为蔬菜水果大多偏凉性，能一定程度上泻火，但是要是吃多了，可能又成了脾虚的另一种情况——脾阳虚——便溏。
所以要解决孕期的排便问题，首当其冲先查看自己是不是脾虚。脾虚的问题没调理好，由于胎儿也是靠母体来获取营养，这种体质也会带给孩子，因此，现在很多孩子也存在脾虚的问题，表现往往也是便溏或便秘，久治不愈，又不知如何调理，现在应该就能找到切入点了。
下篇预告：《方法用对，孕期想便秘也很难》
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