菠菜胡萝卜面
推荐理由
菠菜含有多种维生素
尤其是维生素A的含量较多
草酸、苹果酸
柠檬酸等有机酸的含量
比其它的蔬菜明显丰富
具有皂角苷和良质的纤维素
能刺激肠胃、胰腺的分泌
既助消化，又润肠道
有利于大便顺利排出体外
胡萝卜含有的维生素A和木质素
可以促进宝宝身体代谢
宝宝多吃胡萝卜可以增强抵抗力
同时还可以预防便秘哦~
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对文中所用食材不过敏的宝宝
哈喽大家好！
欢迎来到今天的高半米辅食课堂
我是你们的老朋友米小西
咦！此老非彼老
嘻嘻
这次我们打算给宝宝做面条
软软面条配上蔬菜
营养价值简直是很高了
一起来看看需要的食材吧！
(ω?*)?
准备食材
细面条1包、胡萝卜20g、菠菜1颗
（图里的面条可以在我们的高半米
商城可以找到的哦）
做法
1
烧开一锅水
菠菜洗净放入焯30秒
捞出
2
把胡萝卜洗净去皮切碎
3
把焯好的菠菜切碎
4
起锅倒入少量植物油
把胡萝卜放入锅中炒软
5
在炒胡萝卜的锅中倒入适量水
烧开
6
将准备好的细面条放入
烧开的水中煮软
7
倒入切碎的菠菜
煮熟即可
色香味俱全的蔬菜面条就做好啦
卖相是不是很好看呢
相信宝宝看了一定会被吸引
还等啥
快给宝宝开锅去煮一碗吧
宝贝
妈妈今天给你煮了面条
里面还有胡萝卜菠菜哦
营养很丰富的
快来吃咯
高半米日记
普通的面条被老婆这么一做
真的是做出了别样的味道
好像很久
都没吃过这么好吃的面条了
疯狂为老婆打call
有关于辅食相关的问题
宝妈们可以在下方留言告诉我哟
也欢迎宝妈们分享你们的辅食食谱
让我们为了宝宝的健康成长一起努力吧
(?ω?)
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