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北方地区已进入冬季传染病高发期

戴口罩是预防传染病

最重要、最有效的防控手段之一

戴口罩看似很简单

可其中却大有学问

为什么提倡戴口罩预防呼吸道传染病

冬季传染病高发时，戴口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时，保护身边人的有效措施。

佩戴口罩，就像是给自己的呼吸系统，设置了一道“过滤屏障”，从而更好地预防呼吸道传染病的发生。

什么情况下需要佩戴口罩呢

当我们遇到以下情况时，需佩戴口罩：

☉去医院看病的时候；

☉乘坐公共交通工具的时候；

☉呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中，停留较长时间；

☉如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候；

☉患者与人近距离接触时。

需要注意的是，冬季传染病的防护，选择一次性医用口罩最为合适，建议购买正规企业的产品。

如何正确的佩戴口罩

口罩戴的不正确，效果会大打折扣。

口罩佩戴时最重要的是保证密闭性，这就要求我们要选择适合自己的型号。比如儿童，要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。

一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

佩戴口罩，我们还要注意什么

戴口罩看似简单，但需要注意的事项却不少。

☉比如应先洗手，再佩戴口罩；

☉佩戴口罩之后，尽量不要触摸口罩；

☉如果必须触摸，则在触摸前和触摸后都要记得洗手；

☉摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手；

☉一次性医用口罩尽量不要重复使用。　

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来源：北京市疾病预防控制中心

文字编辑：何扭扭

图片编辑：盖世英雄

责任编辑：韩一萌

审校：渔樵书生浩然清音