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误区一：多吃香蕉能治疗便秘，其实作用不大。
2误区二：喝酸奶能治疗便秘，其实只能够帮助消化而已。
3误区三：吃苹果能治疗便秘，如果加热则效果相反。
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误区四、蜂蜜水能治疗便秘，其实这是双面性的。
儿童便秘该怎么办？
1岁以上的孩子可在饮食中多吃点水果（梨、香蕉、橙子、带皮苹果等）或某些生榨带肉果汁（梨汁、苹果汁，但一般量不超过ml/天）、蔬菜（菠菜、笋、豆类、菌类等），早餐面包选用全麦，多喝水（除了奶之外，2岁以上可补充ml以上的水分）。
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