生养过孩子的父母可能都有这样的体会：好不容易生了个娃，担心他/她不吃，吃了担心他/她不拉，拉多了担心他/她腹泻······便秘也分实秘和虚秘，家长们应当对症下药，同时家长们也可学习帮助小朋友愉快拉粑粑的推拿手法。
便秘的分类实秘：热秘和冷秘；虚秘：阴虚秘和气虚秘。
一般便秘可以分为以上四种，其中热秘、阴虚秘和气虚秘在小朋友中最为常见，因此今天只讲这三种。
小儿推拿基础方摩腹次
揉天枢次
上图手指旁的两点即为天枢穴所在之处，比手指时请用小朋友自己的手指
推下七节骨次
热秘表现为排便困难，大便干结，重则肛裂出血，可伴腹痛腹胀，烦渴口臭，嘴唇色红，苔厚腻偏黄。
基础方加上清大肠次、退六腑次、运水入土50次。
热秘小朋友的家长请认准这只手。
阴虚秘表现为排便困难，大便干结，成羊粪状(颗粒状)，重则肛裂出血，双颊泛红，渴不多饮，嘴唇嫩红，舌嫩红，少苔或剥落苔。
基础方加上清大肠次、揉二马次、运水入土50次。
气虚秘表现为排便时间延长，次数增多，每次量少，面色无华，神疲食少，形瘦气怯，舌淡红。
基础方加上补脾经次、清大肠次、揉膊阳池次、捏脊6行。
注：上述小儿推拿以3岁小孩为准，其他年龄段请酌情加减。
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