是什么原因引起了便秘

生活总是不尽如人意,便秘更是让人追悔莫及。便秘来了,其实是在告诉你,你的生活存在问题,这些问题直接反应在你的身体上。

便秘症状:

便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

便秘原因:

1.该排便的时候不排,总是忍着,结果在一次又一次放弃排便的过程中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地就没有了便意。时间一长,就出现了便秘。因此,不论多忙,该“方便”时就要尽快“方便”。

2.入厕时候玩手机、看书,这是非常不好的习惯,看似惬意,殊不知,时间一长,就会给肛门造成不必要的压迫,便秘也会悄悄找上门来。因此,上厕所时还是要有个利索劲,切不可“恋战”。

3.饮食结构不合理,偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。

4.缺乏运动,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动。

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