今晚18：25，北京电视台科教频道《健康北京》医院骨科主任海涌——《从此以后和颈椎疼说再见》。

常见的颈肩痛为什么会发展成为颈椎病呢？原来，人的颈椎是是被肌肉、韧带等软组织保护着。这些软组织的作用要保持颈椎的稳定性和自由活动的范围。如果脖子长时间保持固定的状态，软组织也会受到损害。

　　一旦神经受到压迫，疼痛就会随之而来。如果在这时不加重视，疼痛麻木感从颈部一直延伸到胳膊和手，那么就不单单是肌肉劳损那样简单了。所以除了要强健颈部肌肉之外，还要多活动颈椎，避免颈椎长期保持一个固定姿态，这两方面结合才能起到保护颈椎的作用。

　　除了长期保持一个姿势会导致颈椎病之外，受凉也是非常重要的原因。所以，即使是在天气比较热，需要开空调的时候，您也最好把空调的温度适当调高一点，避免凉风直吹，或者是套上一件高领的衣服、围个丝巾，这样也能起到保护颈部的作用。8月11日18：25请







































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