续上篇.......
如何预防宝宝便秘？？？
小太龙
接着往下看就对了
上篇小太龙说过宝宝便秘怎么解决最好，解决宝宝便秘还是要从根源上解决问题的！！！那么接下来就让小太龙说下怎么预防宝宝便秘，宝妈们搬好小板凳准备好了哈......
预防便秘
第二站
小太龙
1
科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配。
容易发生便秘的宝宝，应该适当减少蛋白质类食物的摄入，增加粗纤维的蔬菜．如把韭菜、芹菜．菠菜等蔬菜，做在馄饨、饺子或面片等食物中。还要根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮,如红薯、高粱、玉米等。
2
养成良好的饮食习惯
纠正宝宝偏食和不规律的不良习惯，全面摄取营养。食物中鱼，肉、蛋与谷物的比例要适当。
3
多喝汤水，疏通肠道
应多给宝宝喝水，适当给宝宝喝一些荸荠汤、白菜水、萝卜水等
绿豆薏苡汤
也可以给宝宝偶尔喝一些绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
4
按照说明比例给宝宝冲调奶粉
对于奶粉宝宝来说，尽量要按照说明比例给宝宝冲调奶粉。
奶粉冲得过浓是导致宝宝便秘的原因之一。
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