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医院中西医治疗特色专科
世界上最痛苦的事，是拉便便的欲望非常强烈，可是却找不到厕所；世界上最幸福的事，是这时你突然发现面前有一个厕所。大小便是人类每天必做之事，可是便秘的人真心伤不起，蹲坑时的痛苦，蹲完后屁眼难受，更别说由便秘引发的没有食欲，没精神。
到底怎样才算便秘？便秘是指便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。正常时每日便次1-2次或2-3日排便一次，便量和便次常受食物种类以及环境的影响。
中西医诊断：长期缺乏便意，便次减少，干燥如栗，依赖泻药且用量逐渐增大；可伴少腹胀急神倦乏力，胃纳减退。排除肠道器质性疾病
轻度：指症状较轻，不影响生活，经一般处理能好转，无需用药或少用药
中度：介于轻度和重度之间；
重度：治便秘症状持续，患者异常痛苦，严重影响生活，不能停药或者常规治疗无效。
潍坊医院肛肠科
与您分享自我调理便秘的方法！
基础调理法
01
合理饮食
严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。多喝水。
02
经常运动
利用休息时间参加户外运动，如太极拳、做体操、慢跑或散步、打球等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
03
规律作息
养成规律的作息时间。
04
定时排便
以逐步恢复或重新建立排便反射。这样肠道不会堆积粪便，不会滞留很多毒素在体内，每次排便时间控制在5分钟左右，最好是不要在排便时玩手机或看书。
食物调理法
01
多吃新鲜果蔬
选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
02
肛肠科医生亲情推荐——五行蔬菜汤
材料：胡萝卜1/2条，白萝卜1/4条，白萝卜叶约克，牛蒡1/2条，香菇2朵（需经太阳暴晒2天以上）
做法：所有材料洗净后连皮切碎，加水3~4倍合煮，大火煮沸小火续煮60分钟，滤掉渣后，即可饮用。
功效：改善便秘，高血脂高血压，心脏病，糖尿病等。
注意：吃6天停1天，每天喝3次（起床，10点，16点）
按摩法解决便秘问题
01
抹任脉
位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。
膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。
按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉（腹部正中）抹到中极穴，方向始终由上向下，操作20次，力量不宜过大，但是要紧贴皮肤。
02
掌揉天枢穴和大横穴
位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中２寸。
大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。
03
顺时针摩揉全腹
按摩方法：将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，注意力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。这样才能促进肠道蠕动，注意摩揉方向，如果操作方向相反，就会适得其反。
04
点揉尺泽穴和曲池穴
位置：尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
按摩方法：以一侧拇指指腹按住尺泽穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。曲池穴操作同尺泽穴。此二穴为上肢治便秘要穴，尺泽穴为肺经穴位，曲池穴为大肠经穴位，二者相配能有效促进大便排出，效果显著。
当以上方法效果欠佳时
请记住：专业事，找专业人！！
潍坊医院中西医治疗特色专科
——肛肠科
科室
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刘主任：
张主任：
张主任：
王主任：
潍坊医院中西医治疗
特色专科——肛肠科
诊疗范围：内外痔、混合痔、肛瘘、肛裂、肛管直肠周围脓肿、肛门瘙痒症、肛门湿疹、肛门疣体、肛隐窝炎、直肠脱垂、直肠内脱垂、直肠阴道瘘、各种便秘、直肠前突、儿童功能性便秘、肛门直肠损伤、盆底失弛缓综合征、结肠癌、直肠癌、骶尾部藏毛窦、骶尾部畸胎瘤等等
中西医诊疗技术：通过中西药物栓剂肛门用药、中药熏蒸、中药涂搽、超声中药雾化熏蒸、药物注射、混合痔外拨内扎、肛瘘一次性根治切除、高位挂线、脓肿切开引流加中药熏洗、中药坐浴、扩肛术、小针刀治疗肛门狭窄、电离子激光治疗尖锐湿疣、RPH、PPH治疗内痔、混合痔、常规手术结直肠癌的根治、腹腔镜下结直肠癌的根治等等。
肛肠科配备仪器：腹腔镜、结肠镜、肛门镜、电刀、激光治疗机、等离子治疗机、超声中药雾化熏蒸机、常规备用RPH、PPH等
肛肠科的镇痛技术：肛门局部神经末梢非常丰富，齿状线以下受体神经支配，感觉极为敏锐，特别是对疼痛有特殊的敏感性。因此肛肠疾病实施手术时的麻醉，对整个治疗过程显得格外重要。
理想的麻醉效果：无痛。在麻醉下，使病人在无疼痛的状态下完成手术。常用的麻醉方法：有局部浸润麻醉、表面麻醉、硬膜外阻滞麻醉、腰麻、骶管麻醉、氯胺酮基础麻醉、异丙酚静脉麻醉、全麻等。
