本以为喂奶是最难的一件事，等宝宝1岁之后，妈妈经历过给宝宝喂辅食，才发觉喂奶只是小关卡，喂辅食才是难克服的大难关。当然喂辅食还有一件轻松的事，就是宝宝平时的排泄次数减少了，不过也别忽视便秘的异常情况。

一、宝宝正常的排便次数

判断宝宝是否便秘，妈妈需要观察宝宝的排便次数。吃奶的宝宝，一天正常的排便次数在2~5次左右，大便通常是稀软的黄色；等到宝宝1岁之后，随着辅食量的增加，宝宝的排便次数减少至1~3次左右；宝宝1~3岁的时候，一天1~2次的排便次数是正常。

二、宝宝便秘背后的原因

宝宝排便异常的时候，排便次数会明显减少，大便的状态比较干燥，一天的排便量比较少或者迟迟不排便，这种情况可视为便秘。针对这种情况，妈妈要查出宝宝便秘背后的原因，才能对症缓解治疗。

1、辅食期喂法不当

给宝宝喂辅食的时候，如果家长给宝宝吃的辅食块大或者太干硬，宝宝的肠胃消化弱，是很容易消化不良引起便秘的。很多家长会犯的错误就是只喂辅食而忽略主食，主食就是分段奶粉。

1~3岁的宝宝更需要助力智商发育和肠道健康的进口好奶粉，奶粉中要含有丰富的DHA和独特的益生元组合，在保证营养的同时还能助力宝宝肠道免疫健康，而且进口奶粉对营养成分监测更严格，让宝宝领先每一步。

2、身体缺水分

宝宝在喝奶的时候不需要喝水，因为奶粉或母乳中已经含有供养身体的水份，等到给宝宝喂辅食的时候，随着奶粉的喂养量降低，家长给宝宝喂辅食的时候需要喂定量的水，不然可能会导致宝宝大便干结。尤其是天气热的夏天，宝宝身上出汗多，身体需要补充水分。

3、吃盐太多

给1~3的宝宝喂辅食的时候，如果家长在辅食中添加了过多的盐分，宝宝身体摄入过多的盐量，不仅会加重肾脏的负担，而且还会加重肠胃负担，宝宝容易口渴，排便不顺畅的情况也容易发生。

1~3岁的宝宝每天的食盐量不能超过2克，因此家长们要注意宝宝辅食清淡，同时注意零食中的隐形盐。

三、便秘的不良影响

1、腹痛

宝宝便秘的时候，肚子通常比较鼓胀，宝宝的情绪会变得比较焦躁，严重还可能引起腹痛，影响宝宝的正常进食。

2、食欲差

宝宝便秘的时候，由于肠胃内的废物迟迟不排出，宝宝通常会有饱胀感，食欲会降低，这对于发育期的宝宝是很不利的。

3、容易引起并发症

便秘情况严重的宝宝，肠胃内的废物在直肠内存留时间太长，会发酵出毒素，毒素会直接侵入到宝宝体内，引起痔疮、肛裂之类的并发症。

四、怎么缓解便秘情况

1、喝水有讲究

分段奶粉中含有一定量的水份，平时喂辅食后给宝宝喂少量水就足够了，如果是腹泻、便秘或生病脱水的情况，可以给宝宝多喂水，天气炎热出汗多的宝宝也需要多喂水，最健康的水就是煮沸的新鲜温开水，给宝宝选可爱的学饮杯，他会爱上喝水。

2、按摩小肚子

为了缓解便秘引起的腹痛情况，家长可以用温热的手掌在宝宝肚脐周围顺时针按摩，不仅能够促进肠胃蠕动，还能缓解宝宝腹痛。

3、多吃粗纤维食物

宝宝便秘的时候，家长可以多给宝宝吃些粗纤维食物，蔬菜水果汁、粗粮米糊之类的食物含有丰富的纤维素，有助于宝宝肠胃蠕动消化。