看到有的朋友问我小孩子便秘了怎么办，小编特地去询问专家，找到了一些小方法，一起来看下吧！儿童便秘有哪些危害
粪便在大肠内停留时间过长，其水分大量被吸收，粪块儿就会干硬，无法顺利排出，这就形成了便秘。有的儿童几天排便一次；有的儿童虽然排便，但量太少。由于体内不能及时将废料排出，蛋白质腐败物就会被肠道吸收到体内，容易引起毒性反应。便秘的儿童经常会感到头晕、头痛、焦躁不安、肚子膨胀，食欲减退，口酸口臭，眼屎、湿疹增多，对健康非常不利哦。
儿童便秘常见原因由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。婴儿便秘时主要表现为每次排便时啼哭不休，特别是没有接受母乳喂养的孩子，饮食大多以牛奶、糖类为主，如果不注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。幼儿期若以市场上所卖的一些儿童食品为主，便秘就会更为严重。
婴幼儿正处于生长发育阶段，本身就容易产生内热，如果过多摄入肥甘厚味的食物，偏食，不吃蔬菜、水果，时间长了可能造成消化功能下降，让食物长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。下面给大家推荐几个护理方法
食用双歧因子人体内最大的微生态环境是肠道，其中生活着余种、数以十万亿计的细菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大类。其中，双歧杆菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。双歧因子能为益生菌提供食物，还能保持肠道水分，促进肠道蠕动。
养成良好的饮食习惯鼓励孩子多吃新鲜蔬菜（最好不要食用菠菜，因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题）、水果（最好不要食用反季节水果），比如胡萝卜水和苹果水；五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。
养成良好的生活习惯养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯，形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩子胃液正常发挥作用，有助于食物的消化。注意保持口腔卫生，牙齿不好，孩子就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。
推荐食疗方法
甜杏仁粥（十个月以上适用）原料：甜杏仁5～10克，大米克。
做法：将甜杏仁磨碎，与米汤主成粥。
用法：1岁以下的孩子每天食用不能多于7颗，如果用成品杏仁露不能多于毫升；1～3岁的孩子不能多于毫升；成人不限。
功效：滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，适合干燥季节。
松仁芝麻粥（十个月以上适用）原料：松仁10克，芝麻5克，大米克。
做法：将上述3种食材同煮成粥食用。
功效：补虚润心、清肠燥。
自制酸奶（八个月以上适用）原料：婴幼儿奶粉毫升，发酵菌1袋（或原味酸奶50毫升）
做法：将发酵菌种与奶粉混合，搅拌均匀，放入酸奶机中发酵8～10小时，凝成半固体状即拿出，入冰箱钝化后口感更加。
功效：润肠通便，开胃健脾，促进消化，适合各个季节。
孩子偏食的习惯的确很难改，家长更应该起到带头作用。可以把水果切碎和孩子喜欢的食物一起给宝宝吃，应该多表扬孩子，而不是一味的批评，孩子一般性子倔强，要多表扬，引导孩子。尽量对孩子不要提出太多要求。赞赏
