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相信我们身边都有很多便秘的朋友，上厕所就跟打仗似的。痛苦的有没有？想解决的有没有？请往下看

1、蜂蜜30~50克

用法：将蜂蜜与温开水冲服或直接食用，也可用蜂蜜水洗肠。

说明：本方适用于习惯性便秘、老人和孕妇便秘等。

2、蜂蜜50克，精盐6克

用法：先将精盐用水融化，加入蜂蜜搅匀，每天早晚各服1次。

说明：本方适用于体虚便秘而不宜服强泻下药者，对老人、孕妇的便秘者最为适宜。

3、蜂蜜克，牛奶ml，葱白克

用法：先将葱白洗净绞汁，牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每天早晨空腹服用。

说明：本方适用于阴虚肠燥之便秘及老人习惯性便秘。

4、蜂蜜10克，香蕉1个

用法：将香蕉扒皮蘸蜂蜜食用。每天2-3次，每次1个香蕉。

说明：本方适用于因体内上火，津液耗竭，大便干涩和炎肿致肠腔狭窄所引起的便秘。

5、蜂蜜30克，苏子10克

用法：苏子炒焦研为末，加入蜂蜜调匀，清晨空腹服用，连服10天。

说明：本方适用于习惯性便秘

6、蜂蜜6克，木瓜粉末6克

用法：先将蜂蜜用温开水溶解，再入木瓜粉冲服，早晚各1次，连续服数次

说明：本方润燥滑肠、清热解毒，适用于大便秘结，下血。

7、蜂蜜30克，麻油15ml，鸡蛋1个

用法：先将鸡蛋打入碗内搅散。将蜂蜜加水适量煮沸，冲碗中的鸡蛋，再加入麻油，每天早晨起床后饮1碗。

说明：本方适用于气虚、血虚或气血两虚便秘，但寒凝便秘者不宜服。

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