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推

送

小

儿

推

拿

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秋季天朗气清，温度、阳光都变得温柔起来，但是，在享受秋天的同时，妈妈们可不能忽略宝宝的健康问题呦～

入秋，天气干燥，关于便秘的话题也随之提上日程。宝宝排便困难，好不容易拉出来了，便便也非常干燥，伴有腹部胀痛、厌食、手足心热。

便秘的原因一般有：

小宝宝对于“饱”的概念远没有“肚子饿了要哭”那么清晰，加之一些妈妈生怕孩子饿，一不小心就喂多了，宝宝消化系统又弱，容易导致积食。积食伤到脾脏，消化系统受损，这时，食物就会淤积在肠胃中，时间久了容易“上火”，孩子就会大便干燥、便秘。小宝宝对营养不均衡，水分和膳食纤维摄入少，钙和蛋白质摄入较多。

妈妈都知道，小儿便秘也经常反复，有时治好了，过段时间还是会复发。

而婴幼儿显然不适合经常性吃药，更不必说那些喂药难于上青天的宝宝啦。

那么，该怎样安全解决宝宝便秘呢？小儿推拿拯救你！

1、清大肠

大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖,~次。

能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛等。

2、揉摸腹部

宝宝稍大一点可以轻揉腹部。

妈妈用手掌或中间三指，以肚脐为圆心，以约2指宽为半径，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。

每次揉5分钟左右，可以平衡腑腑气血运行，使气机运动通畅。

3、下推七节骨

七节骨位于背部正中线，从孩子的尾巴骨末端开始，把您的除大拇指以外的四指并拢，往上约四指那条线就是了。

用拇指或食、中二指直面从上往下推，-次，多用于便秘、烦躁不眠等。

4、揉鱼尾

尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，每次—次。

中医认为，按揉鱼尾穴能够调整大肠功能，有助于消滞通便。

小儿推拿通过给与穴位，经络，脏腑刺激，以达到健脾和胃，调节脏腑功能的效用，且能疏通经络，行气活血，从而提高机体抗病能力，促进肠胃蠕动，加强消化道功能，以缓解便秘症状。

分享一些其他小建议：

多吃一些粗粮和粗纤维食物，像：小米、玉米、各种豆类、苹果等。

多给宝宝补充水分，平时可以通过观察宝宝尿液判断是否缺水，尿量少且泛黄就是饮水量不够。

适量的室外活动也有助于肠胃蠕动，促进代谢循环。

推拿要领

1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。

2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。

3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变孩子体质。

Ps:如果试遍以上方法还不奏效请及时医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。

每天10分钟

简单易学易上手

各位宝爸宝妈们都学会了吗？

别忘了分享给更多的朋友哦！

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