宝宝便秘大多是因为饮食不科学引起的，宝宝便秘不能吃哪些食物？下面就给大家列举如下：
1、香蕉
香蕉被人们认为可以润肠通便，因为其含有丰富的膳食纤维和果糖，但经过验证发现，香蕉中所含有的这两种成分的量和其他水果差不多，而且香蕉属性寒凉，多吃反而会引起宝宝胀气和腹痛。
2、酸奶
人们之所以认为酸奶可以改善宝宝便秘，是因为其中含有益生菌成分，益生菌能够调理肠胃，恢复肠胃功能，有利于排便。但酸奶中含有的益生菌含量非常少，约2-5%，因此可以帮助消化，但对改善便秘效果并不明显。此外，酸奶一般保存在冷冻环境下，但给宝宝服用时要放至常温。冰冻的酸奶对宝宝肠胃非常不利。注意：不满一岁宝宝禁止服用酸奶，3岁以后宝宝要控制服用量。
3、苹果
苹果中含有丰富膳食纤维，对防治宝宝便秘非常有效果，但如果苹果被蒸熟后给宝宝吃，只可能加重便秘，因为苹果被蒸熟后，所含有的果胶成分就会变成具有收敛止泻效果的成分，再加上苹果本甚含有的鞣酸的收敛性，所以反而会让粪便中的水分减少，增加了便秘的可能性。
4、蜂蜜水
蜂蜜的润肠作用众所周知，但对于孩子来说是有风险的。尤其是对于一周岁以内的孩子。因为蜂蜜在酿造运送以及储存过程中，会受到肉毒杆菌的感染，如果宝宝贸然服用，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的还会引起死亡。这是发生在日本的一个实例。所以，尽可等到宝宝两三岁后再考虑食用。另外，蜂蜜是热性的，有可能导致上火，造成便秘，所以它的效果是不一定的。
知道了宝宝便秘不能吃哪些食物，家长就要在日常生活中多加注意，为了避免风险，这些食物要尽量少吃哟！
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